- 2016-09-08 老人骑自行车能减缓腿部衰老速度
- 摘要：正所谓“人老先老腿”，人老了需要格外注重腿部的保健。除了依靠均衡饮食，运动锻炼也很不错。就如简单轻松的自行车，能够方便出行，也能顺便健身，简直一举两得。 ……查看全文»
- 2017-08-31 如何挑选儿童自行车 挑选儿童自行车注意事项
- 摘要：随着宝宝一天天长大，自行车会成为他最亲密的伙伴。其实，爸妈们从小就教会宝宝骑自行车是非常有益的事。那么儿童自行车该如何选购呢？有哪些要注意的？ ……查看全文»
- 2017-03-24 常骑自行车健康又流行 怎么骑自行车才能减肥？
- 摘要：共享单车的普及，让许多人爱上了骑自行车。在健身房，骑自行车也是很受欢迎的一项健身方式。因为骑自行车好处多多，骑自行车能减肥吗。当然，想骑自行车减肥，就需要掌握一定的技巧哦。现在就来学一学吧。 ……查看全文»
- 2014-01-20 儿童自行车如何选择？孩子骑自行车的好处
- 摘要：自行车是孩子学会的第一种交通工具，孩子骑自行车不仅可以锻炼身体，还有其他的好处哦。所以，家长要放心的让孩子学会骑自行车。那么，选择适合孩子的自行车就是一件很重要的事情了哦。 ……查看全文»
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骑自行车可以减肥吗？
骑自行车有减肥的效果。然而，应该注意的是，骑自行车时运动量相对较小，减肥效果相对较弱。有必要提高自行车的速度和时间。一般来说，减肥需要大约一个小时。骑自行车时，大腿、小腿和臀部的肌...[详细]
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因为骑自行车上下班小腿越来越粗，怎么样才能健康的瘦身？
长跑运动员腿都不粗，短跑运动员腿相对都很粗。骑自行车会使大腿变粗，所有的自行车运动员的身材是很匀称的，不管男女，小腿都特别细。自行车锻炼方法——1.减脂骑车法：以中等速度骑车，一般...[详细]
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骑自行车有什么好处和害处
你好，骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多，它是不限时间、不限速度的。 意见建议：自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动，而且对心肺功能有...[详细]
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子宫肌瘤次全切除后多久可骑自行车
子宫肌瘤次全切除手术一般需要一个多月，可以完全恢复正常，如果骑自行车，时间不长，也不劳累的话，那在手术后一个月以后是可以骑自行车的，但是不要过度劳累，也避免速度过快，平时要注意适当...[详细]
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经常骑自行车对身体有什么好处？
自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩...[详细]
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孕妇长期骑电动车有什么危害
孕妇骑车一定要小心。应以不太快的速度骑危害较小的女性用电瓶车，不要负重，以防止下肢疲劳和盆腔过度充血造成的不良后果。在陡坡或崎岖道路上骑行时，不要强迫自己加速用力。剧烈振动和过度用...[详细]
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自行车？男性经常骑自行车是不是对前列腺不...
你好，经常骑自行车，对前列腺是有压迫的。只要不是长时间骑就可以了。假如实在无法做到，最好调整好自行车车座高度，选用软垫座板。一旦感觉会阴部不适，应立刻暂停骑车，天天可以用温水坐浴，...[详细]
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怀孕38天可以骑自行车吗？
你好，综合你的情况，考虑是孕早期。如果身体状况良好，没有流产先兆，是可以骑自行车的。骑自行车时，速度不可过快，禁止颠簸，孕早期注意休息，增加营养，避免接触有毒物质及放射性物质，尽量...[详细]
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那些人适合骑车锻炼身体？
男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况。青少年正处于生长发育阶段，骨质柔软。如...[详细]
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骑室内自行车瘦大腿是慢骑还是快骑
你好，骑自行车主要有两种方式。休闲式骑车法，主要目的是放松肌肉、加深呼吸，从而达到缓解身心疲劳作用。还有一种是训练式骑车法，即规定好每次的骑车速度，同时以自己的脉搏强度来控制骑速，...[详细]
