- 2017-10-31 自行车健身器提高室内健身的乐趣
- 摘要：以减肥为主要目的，骑车者可将自行车健身器调到中等阻力，骑车者的心率保持在不超过最大心率的65%，并连续骑行30分钟左右，就可以燃烧更多的脂肪来供给骑车者能量。同时骑车者要注意加深呼吸，这样不仅对减肥很有效果，还能提高心肺功能。 ……查看全文»
- 2017-06-19 自行车健身器提高室内健身的乐趣
- 摘要：提高心肺功能主要选择阻力较小、速度较快的模式，使骑车者的心率达到最大心率的85%以上。这样可以有效地锻炼人的心血管系统，也可以提高全身肌肉尤其是大腿肌肉的耐力。 ……查看全文»
- 2017-10-19 自行车健身器提高室内健身的乐趣
- 摘要：提高心肺功能主要选择阻力较小、速度较快的模式，使骑车者的心率达到最大心率的85%以上。这样可以有效地锻炼人的心血管系统，也可以提高全身肌肉尤其是大腿肌肉的耐力。 ……查看全文»
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经常骑自行车对身体有什么好处？
你好；自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，祝您健康。[详细]
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骑单车能减肥吗
您好，单车运动可强化心脏美化身材单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。单车运动同时也能防止高血...[详细]
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从哪些细节能看出一个人经常锻炼身体？
1、身材匀称，充满力量，看太阳，乐观。2、喜欢穿紧身衣，让胸肌隐约可见，手臂露在外面，皮肤黝黑。3、喜欢随时穿运动服和鞋子。4、运动神经发达，反射速度更快。假设脚底跑偏，可立即控制...[详细]
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左旋减肥胶囊
您好。建议还是健康运动减肥，少食多运动，达到瘦身的目的。您可以采用有氧运动。游泳、骑自行车、跑步等都能燃烧脂肪。最关键的是少吃多动。任何药对身体都是有伤害的，需谨慎购买。愿减出理想...[详细]
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健身车减肥
健身车可以选择可以偏向实用性的，质量好的，外观倒是其次了，一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的：新贵族健身车，还有一些汇祥健身车等等。减肥效果要...[详细]
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健身车可以快速减肥吗？
健身车可以选择可以偏向实用性的，质量好的，外观倒是其次了，一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的：新贵族健身车， 还有一些汇祥健身车等等。减肥效果...[详细]
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骑自行车有什么好处和害处
你好，骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多，它是不限时间、不限速度的。 意见建议：自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动，而且对心肺功能有...[详细]
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在室内健身，买运动单车好？还是跑步机好？
强烈要求挑选运动自行车。自行车运动是项特别好运动，积极的健康方式不单单能够健康体魄有利身心健康。运动自行车还能在加强锻炼同时，触碰当然、访问景色·益处多多！可以在跑步机上运动自然也...[详细]
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怎样快速瘦肚子和腰也许是长时间上班坐着
意见建议：每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果[详细]
