- 2009-11-24 运动损伤恢复方法
- 摘要： 一、肩关节损伤的改善措施：加强肩部力量训练及肩部的揉韧伸展训练，用一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，持续1—2分钟为一组，每次4—6组，每组间歇时注意放松，放松时肩部进行正压、反拉及前后绕环练习。 ……查看全文»
- 2017-08-29 阴道松弛的恢复方法
- 摘要：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。 ……查看全文»
- 2016-12-02 无痛人流术后恢复方法
- 摘要：第一、无痛人流术后应注意观察出血情况，无痛人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治，以免病情加重。 ……查看全文»
- 2017-08-29 阴道松弛运动恢复方法
- 摘要：收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 ……查看全文»
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脚崴了怎么办？能用什么方法尽快恢复
脚崴伤也是有轻有重，如果是比较轻的损伤，可以自己使用跌打损伤的药物治疗下，比如盘龙七片，局部用云南白药气雾剂外喷，在伤后的24小时内局部进行冷敷，过1天后改为热敷。而如果是在伤后有...[详细]
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崴脚怎么快速恢复
崴脚，也就是脚部的局部韧带及软组织扭伤，此种情况是需要一定的时间才能恢复的。你的情况需要注意局部制动，减少脚的运动，后期可以适当的热敷按摩治疗，可以配合氯唑沙宗松弛肌肉缓解肌肉痉挛...[详细]
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崴脚后如何正确恢复
崴脚后需要立即进行患处的冰敷，并且可以涂抹红花油等活血化瘀的药物来有效放松肌肉与神经，能够很好的避免出现皮下血肿或关节损伤等。同时建议在出现扭伤后，短期内不要进行患处关节的运动或大...[详细]
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脚崴了怎么快速恢复
脚崴了通常在早期的时候，需要使用冰块冰敷的方法，能够促进血液循环缓解肿胀和疼痛，如果超过48小时需要选择热敷，必要时可以根据医生指导，外用活血化瘀的药物治疗。脚崴后可能会有肿胀或者...[详细]
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脚崴了怎么迅速恢复?
你好，初步考虑为踝关节韧带撕裂，撕裂毛细血管出血，局部形成血肿，形成大包，脚踝在扭伤后，需要立即制动，不要行走，及时到医院就诊，拍摄脚踝部位的X线检查，如未发现骨折，只是韧带损伤，...[详细]
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近视恢复方法
如果是刚出现的视力下降,绝大多数是假性近视,通过望远,多做眼保健操是可以恢复的.如果已经做过散瞳验光,确诊是真性近视的,或者已经视力下降超过半年以上,戴镜很久的情况,都是真性近视或...[详细]
