- 2019-04-25 久坐易引发颈椎腰椎病!预防颈椎病腰椎病要做到这些!
- 摘要：长时间久坐很容易对颈椎造成严重的损伤，颈椎病是不少青少年都会出现的病症，经常坐姿和不当坐姿是导致颈椎病的关键因素，不用担心，有颈椎运动可以帮助您！注意减速，不要用力过大，否则会适得其反。 ……查看全文»
- 2019-04-12 颈椎病腰椎病 如何预防？改掉这些不良习惯！
- 摘要：电子产品除了给人们带来方便之外，还带来了颈椎病、腰椎病等疾病。手机导致出现了“低头族”，电脑则出现了一群“久坐族”，再加上一些沙发的忠实爱好者“沙发族”，人们的腰椎和颈椎变得越来越差，疼痛特别难以忍受。那么，颈椎病和腰椎病如何预防呢？首先就是改掉以下这些不良习惯。 ……查看全文»
- 2020-06-17 治疗颈椎病的常见办法？颈椎病腰椎病怎样锻炼最好？
- 摘要：颈椎病和腰椎间盘突出是临床上较为常见的两类疾病，随着生活压力的提高以及工作节奏的加快，越来越多的人受到颈椎病和腰椎间盘突出的困扰，由于这两种疾病能够引起一系列神经压迫的临床症状，严重影响人们正常的工作和生活。那么针对颈椎病和腰椎间盘突出的治疗方法、锻炼方式以及生活方式的相关问题，就有请肇庆市第一人民医院副主任医师熊国才为我们做出解答。 ……查看全文»
- 2014-05-20 白领预防颈腰椎病五注意 夏天小心凉出颈椎病
- 摘要：每日伏案工作，很多白领都被颈椎病缠上。椅子不合适或椅子与办公桌的高度比例不协调，本身坐姿不良或不良坐姿过久，缺乏腰背部的锻炼等，都成为引发办公室工作人员颈腰背痛因素。 ……查看全文»
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颈椎病腰椎病的治疗方法
局部按摩：临床实践中采用点与面相结合,手法与穴位相结合,通过各种手法,刺激人体局部的穴位,肌肉,关节神经以及淋巴等处,改善新陈代谢.从而促进肌体的自然抗癌能力,促进炎症渗出的吸收,...[详细]
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如何预防颈椎病的出现
你好，纠正工作中的不良体位：长时间低头工作者，应定时做抬头锻炼，或者可增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度。长时间固定姿势工作者，也应定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉。2、增强肌肉...[详细]
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如何预防颈椎病的出现
你好，预防颈椎病要做到睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，长期伏案工作者要...[详细]
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怎么预防颈椎病的发生
预防颈椎病要注意保护颈部组织，尤其是不要脖子部位受到外伤，运动时肢体幅度不要过大，开车时应该系安全带，对颈椎能够起到保护作用。在日常生活中加强颈部防寒保暖，有关节疾病的人更要做好肢...[详细]
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如何预防颈椎病的出现
经常坐办公室低头工作的人群，确实容易患有颈椎病的，而且长时间静坐，还容易患有腰椎疾病。预防颈椎病的出现没有很好的办法，就是低头工作50分钟左右，就要起身活动一下，做做颈部保健操，在...[详细]
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如何预防颈椎病的发生？
建议注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长；不宜劳累；枕头不要过高、过硬；注意防寒保暖。多做颈部的运动,也可以经常热敷。也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适...[详细]
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如何预防颈椎病的出现
在日常生活和工作中，保证作息规律，避免不良生活习惯可以有效的预防颈椎病。在工作中应避免长时间低头工作，工作一小时之后，最好改变一下姿势。在平时要注意多休息，调整睡眠姿势，戒烟，积极...[详细]
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如何预防颈椎病的出现
你好，颈椎病不及时治疗控制会引起很多并发症的，可以服用止痛剂、镇静剂、维生素，血管扩张剂，用中药止痛膏药外敷配合治疗，选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗，注意枕头的高度及形状和睡眠...[详细]
