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食物的营养
高蛋白食物－－燕麦、莲子、莲麻、榛子、核桃、松子、葵花籽、黄豆、西瓜子、南瓜子；绿豆、豇豆、蚕豆、刀豆、豌豆、花生、干蘑菇、豆腐皮；猪心、猪肉(瘦)、猪肝、猪肾、猪皮、猪血、牛肉(...[详细]
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营养神经的食物有哪些？
富含卵磷脂的食物能够促进大脑的发育，营养神经，例如鸡蛋中的蛋黄，大豆或者黑豆，动物的肝脏等；另外富含不饱和脂肪酸食物，也会营养神经，促进脑发育，例如核桃，腰花，花生等坚果类食物，鱼...[详细]
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食物营养搭配
您好，身上有赘肉，这个一般可以通过减肥来让身形更苗条一些，但不用吃减肥药，也不用节食。只要平时注意少吃肥腻的肉，少吃甜食，多吃点蔬菜，水果，每天也要多喝水，早上可以吃的稍微饱一点，...[详细]
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易消化又有营养的食物有哪些？
易消化又有营养的食物，首先可以食用米汤、米粥、蛋花、果汁，这些流食既有营养而且清淡，很容易被人体吸收，不会对肠胃造成太大的负担。同时也可以使用馒头、花卷、鸡蛋饼等食物，这些属于半流...[详细]
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一周岁宝宝一天的营养食谱应该有哪些食物
您好，一岁的孩子食谱，牛奶的话，一般喝三四次就可以了，早上一次，中午和晚上睡前各一次的。再一个孩子奶量减少也不要紧的，适当服用点婴儿健脾散，孩子就是这样的，有几天吃的多，有几天吃的...[详细]
