- 2017-08-11 正确的午睡姿势
- 摘要:30分钟的午睡和一晚上充足的睡眠效果相当。所以如果你有充足的午休时间,应该争分夺秒抓紧时间午睡。在30分钟的午睡中,你能经历所有的睡眠阶段。时间充足的午睡能加强注意力、加深记忆、改善心血管、缓解抑郁以及促进新陈代谢。 ……查看全文»
- 2017-07-18 肩周炎患者的正确睡姿
- 摘要:肩周炎患者的正确睡姿,这是很多肩周炎患者都想知道的,肩周炎常见疾病,引起肩周炎的原因特别多,有的时期工作就会导致,比如说:白领、教师等人群是肩周炎高发人群,而且肩周炎不易治疗,容易复发!下面看下肩周炎患者的正确睡姿: ……查看全文»
- 问答
-
孕妇正确睡姿
你好!首先你是很细心的妈妈.妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也...[详细]
- 问答
-
孕妇的正确睡姿
孕妇在妊娠期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所...[详细]
- 问答
-
孕妇的正确睡姿
您好,孕晚期最好左侧卧位。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕...[详细]
- 问答
-
正确的长高睡姿
你好,长高和睡姿是没有关系的。身体的高矮一般由遗传基因决定,正常的生长期在三到十二岁,平时睡觉的时候不要捆绑双腿,尽量不要穿睡衣或穿宽松的睡衣。饮食上多吃蔬菜,水果补充身体内的钙成...[详细]
- 问答
-
孕妇的正确睡姿
在怀孕早期的时候,由于这个时候怀孕时间还比较短,胎儿还比较小,所以孕妇的睡姿是没有特殊的要求的,可以采取仰卧位,也可以采取俯卧位或者侧卧位。在怀孕7个月以后,这个时候胎儿就比较大了...[详细]