- 2019-04-09 上班族该如何彻底缓解肩颈痛?
- 摘要：一天到晚对着电脑工作的人群，往往形成一种“职业病”，肩颈部位和断了一样疼，痛苦不堪，在骨科、关节外科门诊上经常见到这样的患者。导致这种症状可能是两个原因，第一，局部软组织劳损，包括肌肉，韧带，肌腱，关节囊等。颈部关节比较薄弱，自上到下主要是靠颈部的一些肌肉维持颈椎的稳定性。如果长时间处于同一种姿势或者姿势不良，肌肉或者软组织受到的负荷会比较大，久而久之形成一些慢性劳损，导致局部疼痛。第二，考虑是颈椎病，神经根型颈椎病引起放射性神经疼。颈椎病压迫神经根，相关的周围神经支配的区域就会剧烈的放射性疼痛。 那应该如何彻底缓解肩颈痛呢？ ……查看全文»
- 2011-06-02 八个动作缓解上班女人肩颈痛
- 摘要：上班族、久坐族近年的健康状况令人堪忧，由于缺乏运动加上长期面对辐射，使上班族身体状况越来越差。不要再慌称自己没有时间健身了，只需小小的动作就能轻松获得健康，以下就来随小编一起看看吧！ ……查看全文»
- 2008-05-16 放松肩颈肌肉上班族赶走酸痛
- 摘要： 上班族常会有肩颈酸痛的老毛病，肩颈酸痛起因于长时间肩颈处于收缩状态而无放松，因此肩颈会出现疼痛或僵硬状况，只要平时注意放松肩颈肌肉并且适时活动肩颈就可以赶走肩颈酸痛。 ……查看全文»
- 2010-10-19 上班族防颈痛看电脑人健康操
- 摘要： 电脑已经成为我们上班工作和下班娱乐的一个重要工具。如果你每天在电脑前至少工作8小时的话，那么就有必要学习澳大利亚悉尼大学专家发明的这套“电脑人”健康操。 ……查看全文»
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常见上班族颈肩腰背痛怎么办？
1.坐姿正确。在电脑前工作时，上半身要挺直，切勿前倾或驼背;打字时前臂应大部分支撑在桌面上，并与手腕和手保持平行;双腿不要交叉，应保持两腿平行，双脚自然平放在地面。 ...[详细]
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上班族右肩疼痛怎么办
你好：上班族右肩疼痛考虑长期的姿势不良所致的韧带损伤所致。建议根据自身情况，每隔2个小时起来运动一下，自我颈椎的按摩和慢慢旋转，必要当地中医按摩针灸治疗。注意保暖。祝早日康复！[详细]
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肩颈痛是什么引起的？
患者类似颈椎病的症状，可以考虑针灸、推拿的治疗方式缓解症状。到医院需要检查颈椎平片，有利于明确病变的部位和程度，更有利于治疗。[详细]
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肩颈痛怎么办
考虑可能是颈椎病导致压迫神经引起的，建议去医院拍个颈椎片子和做个核磁共振看看。如果确诊是颈椎病，可以进行颈部的按摩推拿，牵引，口服药物（如颈复康颗粒，扶他林等），针灸治疗等。注意颈...[详细]
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肩颈痛怎么办
冰敷当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.服用止痛药药局卖的消炎药，例如阿...[详细]
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肩颈痛是颈椎病吗？
现在的情况主要考虑是颈椎疾病或是椎动脉供血不足的表现导致的现在注意休息和营养，最好保持正确的睡觉姿势，同时可以进行局部热敷和按摩，建议及早的去医院做颈椎多普勒和颈椎X线检查进行确诊...[详细]
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上班族颈椎病怎么办
这颈椎病多因过度劳累，气血瘀滞等因素诱发的。采用保守治疗的方法进行治疗的，可通过针灸牵引缓解症状，避免过度劳累，也就是不要使颈部长时间处于一种姿势，调整好枕头高度，不要超过四寸，可...[详细]
