- 2018-07-26 缓解肩颈痛的瑜伽
- 摘要：缓解肩颈痛的瑜伽： 1、靠墙海豚式 双脚打开与髋同宽，离墙一条腿的长度。前手臂放在墙上，略高于臀部，上半身与地面平行，头自然往下放松，保持8-10次呼吸，坚持一段时间可感到明显缓解。 2、站立侧弯 双脚打开与髋同宽，双手向上抓住手腕，吸气延展向上，呼气向左侧延展，保持髋部稳定朝前不要向右，左胸腔向前打开，保持8-10次呼吸。 ……查看全文»
- 2019-04-09 上班族该如何彻底缓解肩颈痛?
- 摘要：一天到晚对着电脑工作的人群，往往形成一种“职业病”，肩颈部位和断了一样疼，痛苦不堪，在骨科、关节外科门诊上经常见到这样的患者。导致这种症状可能是两个原因，第一，局部软组织劳损，包括肌肉，韧带，肌腱，关节囊等。颈部关节比较薄弱，自上到下主要是靠颈部的一些肌肉维持颈椎的稳定性。如果长时间处于同一种姿势或者姿势不良，肌肉或者软组织受到的负荷会比较大，久而久之形成一些慢性劳损，导致局部疼痛。第二，考虑是颈椎病，神经根型颈椎病引起放射性神经疼。颈椎病压迫神经根，相关的周围神经支配的区域就会剧烈的放射性疼痛。 那应该如何彻底缓解肩颈痛呢？ ……查看全文»
- 2016-11-29 负离子疗法缓解白领肩颈痛
- 摘要：很多白领人士因为工作原因，长时间保持固定姿势，由于僵硬的肌肉压迫血管，导致血液循环不良，使乳酸等疲劳物质积存，久而久之便导致了肩颈痛。肌肉倍加紧张，被刺激的神经也因此而产生疼痛，严重的疼痛导致肌肉的废用性萎缩由此造成恶性循环。 ……查看全文»
- 2017-09-30 低头玩手机=头顶50斤？低头族学会这8个小妙招缓解肩颈痛
- 摘要：日前，欧洲脊柱协会声明称：一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，由于杠杆和重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。 ……查看全文»
- 问答
-
如何快速缓解肩颈痛?
可以采用中医外敷 安全无副作用,而且康复后不易复发. 日常生活中需注意保健:不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;只要治疗彻底,科学保健可以做到不复发[详细]
- 问答
-
缓解肩颈痛的办法有哪些？
你好，颈肩痛是伏案工作者，最常见的疾病，一般是颈椎病的症状之一，多见于寒凉刺激，长时间低头等。缓解肩颈痛的办法比较多比如颈椎牵引，针灸，推拿按摩，物理治疗等，以及吃非甾体类消炎止痛...[详细]
- 问答
-
颈肩痛怎么快速缓解
颈肩痛可以对肩膀进行按摩或者是热敷，能够加快局部血液循环，从而有效缓解疼痛的症状，如果疼痛比较严重，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药或者是在肩膀的部位贴膏药，效果会比较好。治疗期间要注...[详细]
- 问答
-
颈肩疼痛怎么缓解？
颈肩疼痛是可以服用药物缓解的，一般可以选择消炎镇痛的药物，比如双氯芬酸钠，布洛芬缓释胶囊，还可以用活血化瘀的中药药物，一定要在医生的指导下服用。外用膏药也是可以缓解颈肩疼痛，可以涂...[详细]
- 问答
-
肩颈痛是什么引起的？
患者类似颈椎病的症状，可以考虑针灸、推拿的治疗方式缓解症状。到医院需要检查颈椎平片，有利于明确病变的部位和程度，更有利于治疗。[详细]
- 问答
-
肩颈痛怎么办
考虑可能是颈椎病导致压迫神经引起的，建议去医院拍个颈椎片子和做个核磁共振看看。如果确诊是颈椎病，可以进行颈部的按摩推拿，牵引，口服药物（如颈复康颗粒，扶他林等），针灸治疗等。注意颈...[详细]
- 问答
-
肩颈痛怎么办
冰敷当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.服用止痛药药局卖的消炎药，例如阿...[详细]
- 问答
-
肩颈痛是颈椎病吗？
现在的情况主要考虑是颈椎疾病或是椎动脉供血不足的表现导致的现在注意休息和营养，最好保持正确的睡觉姿势，同时可以进行局部热敷和按摩，建议及早的去医院做颈椎多普勒和颈椎X线检查进行确诊...[详细]
- 问答
-
右肩膀疼痛怎么缓解
右肩膀疼痛需要使用热毛巾或者是热水袋对局部进行热敷，也可以结合按摩或者是针灸等方法进行治疗，能够缓解疼痛的症状。如果感觉疼痛比较严重，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药进行缓解，比如布洛...[详细]
- 问答
-
肩膀疼痛了怎么缓解？
肩膀疼痛了可以通过热敷或者是烤电，热敷以及微波的方式进行治疗，能够有效的缓解疼痛的症状。如果是由于肩周炎所导致的，通常需要注意多休息减少剧烈的运动，必要时可以在医生的指导下口服止痛...[详细]
