- 2015-12-29 30岁女人的保养秘诀 5个小妙招介绍
- 摘要：30岁女人保养秘诀， 日常生活中多养成良好的生活习惯，持有良好愉悦的心情，最重要的就是要爱护好自己，要适当的转移掉生活所迎来的压力。30岁的女性，除了要平衡工作与生活的压力之外，平时还要锻炼身体，可多做一些有氧运动，像游泳，有益于瘦身减肥，长跑有利于瘦腿，还有瑜珈可以改变全身的气质。各种运动项目对提高身体健康都是会有很大的帮助的，因此可以多运动在闲时。多补充维生素e和维生素c，都知道这两种维生素都是天然的抗氧化剂，可以延缓女性的衰老，减少皱纹的产生。 ……查看全文»
- 2019-04-01 30岁女人的保养方法 应从这5个方面来保养
- 摘要：中年女人面对家庭和事业的压力，生活节奏相当快，而且心理压力大，不仅身体健康上会出问题，而且皮肤也会慢慢衰老。所以，30岁女人更应该重视保养，在平时要做好下面提到5大保养措施。 ……查看全文»
- 2015-07-28 30岁女人的美丽保养秘籍
- 摘要：大多数的美眉们在三十岁之前就已经出现了各种肌肤问题，色斑、细纹、痘痘等一些常见的肌肤问题。那么，要如何保养肌肤，让三十岁的你肌肤依然水当当呢？ ……查看全文»
- 2015-12-28 30岁的女人怎么保养
- 摘要：30岁的女人怎么保养， 30岁是到了抗老保养的年纪，做好保养措施就是赢在起跑点。补充钙。调查证实，女性28岁以后，自身富含的钙会每年以0.1%~0.5%的速度减少，补充的钙最好选用活性钙。 多补充叶酸，因为怀孕、生育各种原因，本身的营养都会随之减少，而叶酸是B族维生素中的一员，是属于人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以防止营养缺乏症的发生。每天早上不要紧张起床，早晨清醒后，伸一下懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以降低腰痛的发生率，保持良好的状态。 ……查看全文»
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女人的保养
你好~你这是内分泌失调.人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就...[详细]
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30岁的女人如何保养
展示美丽(美丽食品)的化妆： 找出自己最美丽的地方， 也可能是眼睛，也可能是双唇，并学会展示自己美丽的化妆方法，让三十岁以后依然美丽。 认真护理好皮肤： 要把加强...[详细]
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30岁的女人如何保养?
建议您平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。[详细]
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30岁女人皮肤保养怎么做？
建议①减少用热水洗脸的次数，每日1~2次即可，少用碱性重的洗面奶。②经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用，1-2次面膜。③洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，...[详细]
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30岁女人皮肤保养怎么做？
你好，建议①减少用热水洗脸的次数，每日1~2次即可，少用碱性重的洗面奶。②经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用，1-2次面膜。③洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现...[详细]
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30岁女人如何保养皮肤
一般来讲和25岁没什么区别，但是可以加入抗老精华的部分，另外就是要针对肌肤已经出现的问题来相应加入些保养[详细]
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30岁的女人如何保养?
你好 每天九点半上床睡觉，天微亮起床。多运动，每两天出一次大汗。人类是动物，必须运动。游泳。饮食习惯：少吃主食，多吃生的瓜果蔬菜，肉类、乳制品不能少。饮食没必要节制，只要运动量够，...[详细]
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30岁女人如何保养皮肤
你好。要保持年轻的肌肤，需要时常细心的呵护。我觉得首先饮食是非常的重要，特别是早餐吃好，再配合好睡眠，以及锻炼。相信你从现在开始好好保养，一定会再次容光焕发的。祝您健康。[详细]
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30岁的女人该如何保养
您好；第一心情要好,第二尽量少晒太阳,第三,尽量多吃“白食”（不太含色素的食物）,第四,尽量多斋少肉,第五,补水面膜[详细]
