- 2017-04-19 减肥绝佳搭配
- 摘要：二者结合在一起可以消除脂肪。绿茶含有茶儿素，此类抗氧化物能够快速燃烧脂肪。加一点柠檬汁则更能够激发减肥效果。研究表明，柠檬的维生素C能帮助人吸收三倍的茶儿素。当然，在你大口喝含柠檬成分的饮品时，一定要低糖甚至无糖哦。 ……查看全文»
- 2013-07-31 减肥食物搭配很重要 推荐DIY减肥素食
- 摘要：减肥什么好呢？原来减肥食材搭配吃才是最好的！同时居家也能DIY减肥美食哦~ ……查看全文»
- 2015-01-16 减肥的饮食搭配原则 4种食物减肥有奇效
- 摘要：想要减肥的爱美女性，不仅仅要控制饮食这么简单，日常减肥饮食搭配也是很重要的。你应该要知道的是哪些食物对减肥有所帮助，同时要少吃的食物又有哪些。在这里，小编就来为大家总结一下吧。 ……查看全文»
- 2013-08-04 16种减肥食物搭配 教你如何挑选减肥食物
- 摘要：徐静蕾博客中提到减肥最有效的方法是传统减肥法，传统减肥法顾名思义即使节食。但是节食需要很大的毅力，怎样可以既能吃好，又可以有效减肥呢？小编为你减少16款减肥饮食，让你吃好不发胖！ ……查看全文»
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有效的减肥食物及饭菜搭配
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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要怎么食物搭配才能减肥
减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.2,两餐之间要加少量水果,每次大约20...[详细]
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要怎么食物搭配才能减肥
减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.2,两餐之间要加少量水果,每次大约20...[详细]
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减肥食谱搭配
您好：用一小袋杏仁或者葡萄干之类的干果（220卡路里）取代饼干可以减少440卡路里的热量摄入，或者放弃干果直接改吃一个苹果（80卡路里），用蜂蜜水代替下午咖啡也是一个长期有效的方法...[详细]
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减肥早餐搭配
您好，首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖，就一个根本原因：输入＞消耗！吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身...[详细]
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蛋糕和豆腐搭配能减肥
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减...[详细]
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减肥营养早餐搭配
减肥营养早餐搭配，早餐是一天中的关键。主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包；饮料：绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆；菜蔬：纯精肉香肠蔬菜，精肉蔬菜，鸡蛋凉拌菜，...[详细]
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减肥达人的食品搭配
你好，像你这个年纪的，要减肥又要发育。就要合理按排自己的饮食了。最好早饭吃一个鸡蛋和少量面食或豆浆或奶.还可吃些菜包。午饭和晚饭吃少量粮食和一些清淡蔬菜还有少量少量的肉。一切零食和...[详细]
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有什么食物搭配在一起每天吃可以减肥？
你好，青年女性，处于青春期，这个时候生长发育比较快，不适宜减肥，女性一般在20岁的时候体重最高，这是由于生长激素导致的如果想减肥，平时可以多吃黄瓜，西红柿，苦瓜，青菜，但是也有补充...[详细]
