- 2013-10-22 五谷杂粮的养生功效
- 摘要：副食与主食、粗粮与细粮、植物与动物的比例，均应为6：4。现在，很多人吃动物和细粮太多。因而像北京，高血压和高血脂都成了患病率冠军，因此，营养会强调人们要吃五谷杂粮，这里介绍以下五种五谷杂粮的好处。 ……查看全文»
- 2013-02-26 五谷杂粮有哪些？五谷杂粮的种类和营养介绍
- 摘要：五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素，供给人体热能的蛋白质、脂肪、碳水化合物中，碳水化合物是最好最快的热能源，大脑所需能量只有葡萄糖，而碳水化合物是多糖物质，很快就能转化成葡萄糖。 ……查看全文»
- 2015-04-22 五谷杂粮的不同养生功效
- 摘要：五谷杂粮有哪些营养价值呢？饮食养生，一定不能少的就是五谷杂粮。现如今，有很多不同种类的五谷杂粮，每种养生功效也是不同的。今天，就来一起看看五谷杂粮的不同养生效果都是怎样的吧。 ……查看全文»
- 2012-06-05 五谷杂粮等于米饭的9倍营养
- 摘要：现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为改善饮食及维持健康的首选。 ……查看全文»
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五谷杂粮的好处
1 防癌治癌五谷杂粮的泛指所有的粮食作物，那么，它对防癌就会有不错的效果。这就是吃五谷杂粮的好处。在五谷杂粮中的豆类里含有丰富的蛋白质和各种氨基酸、矿物质。这邪恶营养对于防癌治癌都...[详细]
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早餐减肥该怎么吃？
营养美味早餐如下：五谷杂粮粥或者全麦面包、牛奶或者豆浆200ml、水煮鸡蛋个、苹果个。如果为了节约时间，你可以先天晚上把五谷杂粮蒸熟，在用调理机打成汁，3分钟即可，既美味营养又方面...[详细]
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让孩子多吃五谷杂粮有什么好处？孩子现在以...
当然有好处，吃东西单纯了不符合营养学原理，要什么都吃，如五谷杂粮，青菜水果，杂食更有营养，这是氨基酸互补作用的原因经常换品种，多吃五谷杂粮的孩子长的理健康。以后更帅。[详细]
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让孩子多吃五谷杂粮有什么好处？孩子现在以...
当然有好处，吃东西单纯了不符合营养学原理，要什么都吃，如五谷杂粮，青菜水果，杂食更有营养，这是氨基酸互补作用的原因经常换品种，多吃五谷杂粮的孩子长的理健康。以后更帅。[详细]
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小孩每天吃五谷杂粮好吗
小孩子可以适当的吃五谷杂粮，但没有必要每天都吃五谷杂粮，五谷杂粮属于粗纤维食物，吃太多可能会吸收肠胃当中的水分，容易导致孩子出现便秘，大便干结等现象。孩子的日常排便状况会受到饮食的...[详细]
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孕妇喝五谷杂粮好吗..
你好，孕妇可以喝五谷杂粮的，喝五谷杂粮孕妇便秘可以通便的。孕妇合理饮食，，不要挑食，营养均衡为宜，怀孕期间要注意休息，做好定期产检。[详细]
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完美的营养餐怎么样。
新闻早就报道有人吃完美吃到皮肤溃烂！最好的营养就是五谷杂粮！[详细]
