- 2015-01-04 养生禁忌：五种人不宜多吃五谷杂粮
- 摘要：生活水平的提高，让很多人认识到养生的重要性。五谷杂粮越来越受到很多人的欢迎，五谷杂粮通常是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。五谷杂粮虽好，要知道不是任何人都适合食用的。下面我们就来看看五谷杂粮的一些禁忌： ……查看全文»
- 2010-06-01 滋养秀发 多吃五谷杂粮
- 摘要： ……查看全文»
- 2008-09-12 五谷杂粮健康吃法
- 摘要： 作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入 250 至 400 克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。 ……查看全文»
- 2017-03-20 多吃五谷杂粮 健康降血糖
- 摘要：小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样让男性“精”力充沛的良方！ ……查看全文»
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五谷杂粮
你好，上腹的中靠左的疼痛，可以见于心脏疾病，也可以见于胃部的不适的，但是这两者的疼痛有明显的不同的，胃疼，多是闷痛，伴有胃酸，胃胀的感觉，心绞痛，多是伴有心脏的压榨感，可以牵扯到腹...[详细]
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吃五谷杂粮的好处
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素.有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低...[详细]
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孕妇吃五谷杂粮好吗？
你好，通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。孕妇是可以吃的。[详细]
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五谷杂粮怎么吃最养生
你好 大家可以根据自己现有的杂粮，进行组合搭配，但象黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡 2~3个小时，这样浸泡后...[详细]
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孕妇吃五谷杂粮好吗？
你说的适当的粗粮是可以的。建议你不要太紧张，另外要注意饮食均衡，水果，蔬菜都是要适当的吃的。建议你在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营...[详细]
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五谷杂粮有哪些
你好：含钙高的食物奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。 豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／10...[详细]
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五谷杂粮能随便搭配吗？
你好，可以的。为了健康，大家都说要吃五谷杂粮，少吃白米。五谷与养生——常吃五谷杂粮的好处，近年来,国外有一个口号叫“把药房变成厨房”,就是强调食疗保健的重要性。[详细]
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五谷杂粮的功效是什么
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般其为比较清淡的食物，易消化的，另外微量元素的含量比较高的，另外糖分比较低，营养比较丰富，所以是建议经常使用的。[详细]
