- 2017-03-30 女人更年期保养从饮食调理开始
- 摘要：无论是否在更年期，作为女性就必须多吃豆类食品。因为大豆含有丰富的植物雌激素，能有效的帮助女性激素平衡，延缓衰老。植物雌激素又比动物雌激素更健康，不容易长肉，所以多吃也不会有发胖的现象。 ……查看全文»
- 2017-03-13 更年期如何保养？更年期保养10大妙招
- 摘要：工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。 ……查看全文»
- 2017-03-22 更年期如何保养 7招助更年期女人保养
- 摘要：首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。 ……查看全文»
- 2013-10-14 更年期女性怎么做好饮食保养
- 摘要：更年期是女性的一个重要的必经阶段。很多女性在更年期会出现失眠多梦、潮热多汗等情况，给女性的身体健康带来了严重的影响，但是更年期是无法避免的，既然无法避免，专家建议，无法避免就好好保养，女性这一时期#!重要的是要做好饮食的保养。那么，更年期女性怎么做好饮食保养？ ……查看全文»
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更年期保养
你好，人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，建议女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求。(1)热量：人到...[详细]
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更年期的保养
更年期女性容易出现如血管功能失调、月经紊乱、植物神经功能紊乱、性欲减退、肿瘤易发、骨质疏松、皮肤恶化、肥胖、更年期抑郁症等多种病症，轻者影响女性正常生活状态及情绪，重者可出现多方面...[详细]
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更年期综合征怎么保养啊
你好，注意用食,不要用酒,也不要吃辛辣食物，用食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，要适当加强运动，运动有利于...[详细]
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更年期如何调教及保养
更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如：脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,...[详细]
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更年期如何保养？
你好，更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少, 如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,...[详细]
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更年期如何保养？
1.减低身体不适：更年期会有一些症状让身体不适,想让情况减低可以请医生开药.使用少剂量的女性荷尔蒙,可以选择口服,注射或药膏,贴布；服用精神安定剂或安眠药来帮助睡眠.2.健康保养：...[详细]
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更年期综合征该怎么保养
你好，心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生...[详细]
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女性更年期如何保养?
您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是更年期的情况。、你好，你的情况考虑是更年期的情况，女性更年期由于卵巢功能降低导致的雌激素、孕激素雄激素等分泌减少，而出现的一系列植物...[详细]
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更年期有那些症状怎样保养
潮热、出汗，科学地安排生活 保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。[详细]
