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你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。[详细]
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可以的。不要刻意的减肥多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，[详细]
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1、捡豆子瘦腰法 每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里...[详细]
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减肥常识及误区都有哪些呢？很多人都用节食的方法来减肥，这正...
我老公也是很肥的那种人，可是绝食减肥的方法当然不正确，也对身体不好，一天三餐都要吃，吃清淡一点的东西，不能吃得太饱，不能爆食。平时吃素菜，有一天我看了一条新闻，一个世界最胖的人都能...[详细]
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减肥
您好：首先是你要积极的运动！现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的...[详细]
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