- 2011-10-09 运动减肥后多久才能进食？
- 摘要：运动完后，会十分想要进食，这时候如果抵挡不了美食的诱惑可就破功，建议慢跑后1~2小时再进食尤佳。 ……查看全文»
- 2016-09-30 什么运动减肥最快？运动减肥多久有效果？
- 摘要：什么运动减肥最快，运动减肥多久有效果？一般来说，要达到减肥的目的，一天最好坚持一个小时以上的运动。至于能够减掉多少脂肪，这样看运动的内容以及个人饮食搭配的情况。下面就跟小编一起详细了解吧！ ……查看全文»
- 2018-04-26 运动减肥持续多久才有效果呢？
- 摘要：跑步是一个全民运动，也是一个有效减肥的运动。但是有人觉得，通过跑步减肥可能会造成肌肉腿，使小腿或者大腿变粗，这种说法有道理吗？一般来说，运动减肥持续多久才有减肥效果呢？为此，家庭医生在线编辑采访了广东省第二人民医院内分泌科主任医师徐谷根。 ……查看全文»
- 2017-10-18 有氧运动减肥多久见效呢？
- 摘要：要想通过有氧运动来实现减肥，必须要长时间的坚持，即使是每天十几分钟，只要是慢慢的累积，对于消耗身体脂肪以及能量也是很有帮助的，平时再调整好饮食的结构，尽量多吃一些营养丰富的新鲜的蔬菜和水果，拒绝垃圾食品。 ……查看全文»
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运动多久才能减肥
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量...[详细]
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每天运动多久能减肥
并不是，减肥因人而异。可以尝试改善伙食，早晚餐可以选择蔬菜水果以及富含蛋白质的食物为主，饮品可以选择牛奶咖啡等润肠通便的饮品。午餐主食选择低脂肪低热量的食物。平常有空可以去健身房进...[详细]
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减肥运动后多久喝水？
你好，对健身时间在1小时以上，以减肥为主要目的健身者来说，运动前应喝1杯水、运动中应每隔20-30分钟喝1杯水，运动后应喝1-2杯水，每杯水300-400毫升，水中应加少许盐，以口...[详细]
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减肥运动后多久喝水？
人们在做完减肥运动后，最好是间隔半小时以上再喝温开水。剧烈运动后立刻喝冰水，容易刺激呼吸道诱发身体扩张问题。另外，身体汗液成分主要喂钠和氯离子，喝水时适当加点盐，能够有效补充身体丢...[详细]
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剖腹产后多久能运动减肥？
剖腹产术后最好是两个月以后再运动减肥。剖腹产对身体子宫及内膜都有一定的创伤，术后需要多注意休息才可以。再是产后孩子需要哺乳喂养，减肥需要多增加运动，同时需要控制饮食。短时间内需要适...[详细]
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剖腹产后多久能运动减肥？
做了剖腹产手术最好在两个月之后再运动减肥的，在两个月的时间内让子宫有一个良好的修复时间。剖腹产之后也不能够马上的剧烈运动，可以通过跑步、骑自行车、游泳、练瑜伽去减肥的。除了运动之外...[详细]
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剖腹产后多久能运动减肥？
剖腹产后大多恢复是需要一个过程，一般剖腹产后的6周以内，属于产褥期，这个期间大多就需要尽量休息，减少活动，一般在这个期间不可以运动减肥，一般至少需要剖腹产三个月以内，是不可以运动减...[详细]
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剖腹产后多久能运动减肥？
你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！ [详细]
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剖腹产后多久能运动减肥？
剖腹产后大多恢复是需要一个过程，一般剖腹产后的6周以内，属于产褥期，这个期间大多就需要尽量休息，减少活动，一般在这个期间不可以运动减肥，一般至少需要剖腹产三个月以内，是不可以运动减...[详细]
