- 2017-08-15 缓解膝关节疼痛有哪些妙招
- 摘要：关节肿胀、疼痛、僵硬；开始活动时痛，活动后减轻；负重时疼痛加重；有的夜间痛，又称“休息痛”，究其原因，大多属于原发性骨性关节炎，除与关节本身的老化有关外，与膝部活动过少、血液循环较差、过度劳累、受寒受潮，以及体形肥胖等因素也有密切关系。 ……查看全文»
- 2020-10-21 膝关节疼痛有响声怎么锻炼？
- 摘要：多数人在走路、活动和锻炼时膝盖时不时会发出咔咔咔的响声，主要原因是膝关节有三块骨头和周围的肌肉韧带组成，在运动时，某个动作或某个角度发生了韧带的滑动、骨头之间的碰撞就会产生弹响。那么膝关节疼痛有响声怎么回事，膝关节疼痛有响声怎么锻炼呢？下面一起来看一下： ……查看全文»
- 2014-04-15 膝关节疼痛的运动疗法有哪些
- 摘要： 中老年人最易犯膝关节疼痛的人群，但也有一些年轻人年纪轻轻就患上了膝关节疼痛。患上膝关节疼痛应及时进行治疗，不能拖延以免造成病情加重。膝关节疼痛的治疗方法有很多，今天小编要给大家介绍的是膝关节疼痛的运动疗法，希望能够对大家有所帮助。 抬腿疗法 平卧抬腿练习自然仰卧平躺于床上，一条腿屈膝(最好大于90度)立于床板上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离床面约10厘米，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。 坐位抬腿练习 找一个稳固的椅子，身体稍前倾，坐于椅子的前半部，双手压稳椅子，一条腿屈膝舒适立于地面上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离地面约10厘米，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。 夹球疗法 找一个足球或排球(不要太大也不要太小)，坐在床面或地板上，双手扶稳，双腿稍屈膝，用大腿内侧部分夹住球，每次夹挤保持约五秒，缓缓放松，重复约20次，可将球于大腿内侧上、中、下各段交替放置。 冷热疗法 1.如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期，或久行、活动后出现肿胀、发热感时，可适当给予局部冰敷冷疗(每次约20分钟即可)。 2.如果你的关节疼痛为慢性疼痛，更多的是采用温热疗法。我们建议使用热水袋局部热敷双膝。 以上就是小编给大家介绍的膝关节疼痛的运动疗法。远动是永远都不会过时的预防疾病和治疗疾病的方法，生活中多强运动可强身健体、延年益寿，快加入运动的队伍中来吧。 ……查看全文»
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请问跑步膝盖就软脚心疼痛是怎么回事？
跑步膝盖就软，脚心疼痛考虑跑步后诱发膝关节不适感，疼痛，而腰部疼痛伴随下肢牵扯性疼痛，需要考虑是否腰椎间盘突出压迫神经诱发。再者膝关节是否既往外伤后遗留。[详细]
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膝盖里面疼是怎么回事
患者您好，膝关节内侧疼痛的判断如下：1、年轻患者：诱发因素包括半月板损伤、鹅足滑囊炎等；2、中老年患者：诱发因素一般为骨性关节炎。随着年龄的增加，膝关节发生磨损，其中内侧磨损居多，...[详细]
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总是出现膝关节疼痛怎么回事?
专家指出，膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活，出现膝关节疼痛的原因有很多，需接受正规检查才能确定。 ③骨性关节炎也会出现膝关节疼痛 ...[详细]
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请问：哪些原因会引起膝盖疼痛？要怎么办呢...
您好，膝关节疼痛常见原因有膝关节外伤，膝关节退行性病变如膝关节增生，膝关节关节间隙变窄，膝关节滑膜炎，膝关节积液等都可引起膝关节疼痛和功能障碍。您的情况可能属于膝关节增生所引起的疼...[详细]
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酒后关节酸痛
您好，这种情况可能你的膝关节有潜在的疾病，由于酒精导致血管扩张，局部充血而诱发疼痛这种情况应该排除一些膝关节疾病的可能，尤其是一些早期的骨性关节炎，滑膜炎，韧带炎，关节劳损等等疾病...[详细]
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内侧副韧带损伤症状有哪些
内侧副韧带损伤外暴力所致受伤膝关节能自主伸直内侧副韧带处压痛点局部肿胀及皮淤血膝关节伸直位并外展腿或作膝关节内侧离试验诱发疼痛[详细]
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腰椎肿瘤会引起膝关节疼痛吗？
你好，腰椎肿瘤是会引起膝关节的疼痛的。腰椎肿瘤引起膝关节疼痛一般有两种原因。一种可能是肿瘤的骨转移引起的膝关节疼痛，另一种是肿瘤体积大压迫了支配膝关节的神经根，导致其发生炎症水肿，...[详细]
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膝关节疼痛是怎么一回事？
您好，其实膝关节疼痛的原因可归纳为二大类： 一、膝关节损伤引起膝关节疼痛 1、脂肪垫劳损 2、半月板损伤 3、膝关节创伤性滑膜炎 4、膝关节骨性关节炎...[详细]
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腰椎间盘突出可以引起膝盖疼吗
你好，腰椎间盘突出是会引起膝盖疼的，一般说来，膝关节疼痛分为3种情况，是由膝关节本身病变所致的疼痛，称为真性疼痛;是由于腰或髋关节病变引起的膝关节牵涉性或放射性疼痛，称为膝关节假性...[详细]
