- 2017-08-11 克服焦虑症的几个实用妙招
- 摘要:对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示。 ……查看全文»
- 2019-02-28 怎么克服焦虑情绪?3个小妙招能帮你
- 摘要:焦虑是很多人都会遇到、且是最常见的一种紧张情绪,在面对一些压力和充满竞争的环境时,心理莫名地感觉到孤独感、渺小、软弱、以及恐惧和不安全感,从而肾上腺系统的活动水平有所提高,在身体上表现为气短心慌、烦闷、手心出汗、失眠和头痛等症状。 ……查看全文»
- 2019-10-01 焦虑症会带来什么影响?送你4个小妙招来克服!
- 摘要:现在有越来越多的年轻朋友有焦虑症,引起焦虑症的原因有很多,例如生活压力大、人际关系紧张、性格缺陷导致、疾病影响等。焦虑症一旦发现是要积极治疗的,否则影响患者的身心健康,甚至带来重大疾病,后果不堪设想。 ……查看全文»
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减肥妙招
最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡....[详细]
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水痘止痒妙招?
水痘止痒可以涂抹一些芦荟胶,可以有效的缓解发痒的现象,并且一定要注意,不要随便的抓挠,一旦抓破就很容易造成感染,后期也会留下疤痕的,也不利于恢复,如果有发烧的现象一定要及时退烧,并...[详细]
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断奶妙招
食物种类从流汁逐渐过渡到半固体、固体食物,可以锻炼吞咽和咀嚼能力。这些都可以减少孩子对母乳的兴趣,冲淡“恋母”、“恋乳”的浓厚心理。添加辅食同时,还应训练孩子用羹匙、小碗等食具喝牛...[详细]
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失眠妙招
1,睡觉前用热水泡脚15分钟2,睡觉前喝牛奶一杯3,睡觉前喝蜂蜜水4,多运动,让自己疲惫5,揉捏耳垂15到25分钟6,少喝或不喝汽水可乐等含咖啡因的食物7,阿胶安神补脑液8,食醋兑...[详细]