- 2016-03-17 吃好晚餐让你远离失眠 健康晚餐三字经
- 摘要：晚上失眠除了外界因素，还有一个重要原因就是晚餐。白天没时间好好吃饭，早餐随便吃，中午也凑合着过，晚上大吃大喝是很多人的饮食习惯。但是，这明显有悖健康。睡眠频道提醒，晚餐过于丰盛，吃太多都会让你失眠。那么，如何健康吃晚餐才能助眠不失眠呢？睡眠频道这就告诉你晚餐健康吃法。 ……查看全文»
- 2019-07-04 晚餐应远离这5款食物 常吃不利于健康
- 摘要：吃晚餐有很大的讲究，太晚以及吃太多会对胃肠道带来负担，影响了睡眠质量，导致身体肥胖，严重的话会诱发三高，导致反流性食管炎等，晚餐尽量远离5款食物。 ……查看全文»
- 2019-02-27 想要一觉到天亮？晚餐应远离这5种食物
- 摘要：生活中，失眠的人处处可见，工作压力大和家庭压力大，还有熬夜、吸烟喝酒等不良生活方式，都是导致失眠的原因。失眠的人要想改善睡眠质量，那么首先就应该戒掉不良生活习惯，要保持生活有规律和饮食健康，是在睡前不要吃夜宵，特别是这5类食物一定要远离。 ……查看全文»
- 2016-06-24 失眠的朋友晚餐该怎么选择
- 摘要：晚餐是我们辛苦工作后对自己的犒赏，也是距离睡眠最近的。为了睡眠，我们要格外注意晚餐。那么“失眠的朋友晚餐该怎么选择”，下面我们就来具体的了解一下，选择对自己营养又对失眠有助的晚餐。 ……查看全文»
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女人晚上失眠的原因
女人晚上失眠可能是身体不适所造成的，比如胃疼和头疼。还有可能是精神类疾病的原因，比如双向障碍和抑郁症，另外与生活行为因素和药物因素也有一定的关系，比如入睡的时间不规律，或者是经常在...[详细]
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晚上失眠睡不着的原因
亲爱的，如果你晚上有睡不好的情况，那你是可以在晚饭后多出去走走的哦，然后在睡觉之前听听舒缓的音乐，睡觉前喝杯温牛奶，可以提高睡眠质量的[详细]
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晚上失眠的原因有哪些
导致患者晚上失眠的主要原因，考虑和神经失调有关。长期工作生活紧张、社会压力过大或者受到过某种精神因素的刺激，都可以导致中枢神经兴奋度升高，引发失眠表现。建议患者平时要注意规律作息，...[详细]
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请问晚上失眠的原因
晚上失眠主要由于最近工作繁忙、精神压力大，或者是神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因导致。在睡眠之前喝过多的咖啡浓茶，或者是过量的运动，也有可能会导致失眠的现象。如果只是偶然的出现，可...[详细]
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失眠难过。失眠失眠的失眠的失眠的
失眠是多方面因素，如心理压力、肾虚、气血不畅、慢性疾病、神经衰弱等，建议去专业的神经科医院检查治疗，可以结合中药调理下气血，可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰等效果，要养成良好的...[详细]
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晚上老失眠
晚上老失眠为情绪因素，睡眠环境，和其他原因。首先是情绪因素，人如果在夜晚的时间，吃的过饱，晚上喝大量的浓茶和喝咖啡等，因为其中含有大量的因子能够刺激人的大脑，长期处于兴奋的状态从而...[详细]
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应该远离乙肝患者吗
远离乙肝需要注意什么？乙肝是世界性的卫生问题，当然乙肝的治疗也是一个漫长的过程，乙肝网专家说，乙肝患者要想摆脱乙肝的困扰，就必须从生活中的一点一滴做起，不但要坚持治疗，还要做好预防...[详细]
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失眠的偏方
对于失眠的患者，可以使用附子干姜这两种药物，放在锅里煎汤饮用，也可以用白参哄干，捣碎后放在干净的瓶子内，倒入适量的高度白酒，封口半个月每天服用15ml。虽然这两种方法对于失眠有非常...[详细]
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夜晚失眠，请问吃康百力的松果体好吗？
夜里失眠的话，考虑是神经衰弱之后神经功能紊乱的原因导致的，建议你睡前喝杯牛奶，还要注意适当的服用一些营养神经的药物，比如维生素b12，还有谷维素，刺五加等，平时还要注意适当的锻炼身...[详细]
