- 2013-02-25 铲除腹部赘肉 瘦肚子动作加快甩肉
- 摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？在减肚子赘肉的过程中，除了要依靠这些运动之外还要有合理的饮食做搭配。多吃一些有助于排便和有助于肠胃消化的纤维食品，多喝一些低脂酸奶，促进肠道蠕动。 ……查看全文»
- 2014-05-25 4大瘦肚子的瑜伽动作 赐你健康轻盈体态
- 摘要：当瑜伽变成全民减肥的好帮手之后，一些瘦肚子的瑜伽动作也开始成为宝典。很多人都渴望瞬间拥有轻盈体态。那么不妨学几个简单的瑜伽动作瘦小腹，学几个减肚子的瑜伽动作，让自己在练习瑜伽时由内而外散发出美感吧。想要拥有整体的美感，那么就跟着下面的瘦肚子的轻盈瑜伽动作，一起运动变瘦吧。 ……查看全文»
- 2016-04-18 瘦肚子三个小动作 5个小运动让你拥有水蛇腰
- 摘要：腹部其实是展示性感的部位，腹部平坦能让身体曲线更加迷人，使身材更具魅力。相反，腹部肥胖的话，会使人显得臃肿而笨重，使身材打分大大降低，而且腹部是最明显的部位，严重的话连衣服也遮挡不住了！相信很多爱美MM都知道腹部肥胖会带来这么严重的效果，只是不知道要采取什么方法消灭可恶的小肚腩，其实腹部肥胖很大程度是由平时的不良习惯造成的，只要从日常生活的细节地方开始改善，就是最有效的减肚子方法哦！那到底要怎么做呢？接下来，小编给你一一道来吧。 ……查看全文»
- 2016-06-28 仰卧起坐能瘦肚子吗 教你正确的仰卧起坐动作
- 摘要：仰卧起坐是一种常见的减肚子运动，可是很多人尝试过后便心生怀疑了。小编告诉你，仰卧起坐的确有减肚子的作用，但是前提是姿势要正确，不然做多少个都是徒劳。下面就一起来学习正确的仰卧起坐减肚子方法吧！ ……查看全文»
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大夫您好，什么动作瘦肚子最快？
你好，肚子有肥肉，既影响美观，也影响健康，可以考虑进行仰卧起坐（每天坚持200个）、转呼啦圈（每天坚持转动半个小时）、腹部拉伸（保持半个小时左右）等运动，达到瘦肚子的目的。[详细]
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瘦腰瘦肚子运动
身体是要正常饮食才可以的，晚饭可以少吃，以汤类、蔬菜为主。不吃对身体是不利的。建议正常饮食，不要暴饮暴食，加上合理的运动，可以选择瑜伽运动针对性瘦腰和臀部。不吃饭是影响身体健康的，...[详细]
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什么运动瘦肚子
您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到...[详细]
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怎么运动瘦肚子
每天做仰卧起坐或者是做深蹲以及做俯卧撑、跳绳都能够瘦肚子的。因为这几种方法能够有效地使肚子上的脂肪燃烧掉的，但如果是肚子本来就比较胖的情况下，还需要通过有氧运动来燃烧脂肪的，然后在...[详细]
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什么运动最瘦肚子
你好，根据你的情况分析 其实最实在的，还是做运动。你很明智啊。 仰卧起坐，这是最瘦肚子的，长时间坚持还可以锻炼腹肌。（睡觉前做做，但睡前不要吃高热量的东西。） 还有呼啦圈，也不...[详细]
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请问专家做什么动作可以瘦肚子啊？
你好，可以通过多种方法来瘦小肚子。最科学的瘦小肚子的方法是通过饮食和体育锻炼相结合的方式。可以在日常饮食上多多控制，少吃主食和碳水化合物。可以通过在晚睡前做瘦身操，或者是多去健身房...[详细]
