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瘦腰腹部
你好，要减肥，注意饮食，加强锻炼。做提肛运动及勤走楼梯。减掉小肚子的方法，仰卧在地板上，双手平放于身体两侧。抬腿，上身保持不动。做60次。另外多吃清肠的食物。平常走路和站立时，要用...[详细]
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怎么可以瘦腰
腰部最好减,平时没事多做腰部运动,前后左右都要活动到位,当然用呼啦圈也行,不过可能对身体不好,一定要扭到腰部发热.减掉堆积在腰部的脂肪比塑造腹部的肌肉要容易得多,只需要在饮食上配合...[详细]
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怎么可以瘦腰
，腰部最好减，平时没事多做腰部运动，前后左右都要活动到位，虽然用呼啦圈也行，不过可能对身体欠好，治疗血管性疾病（毛细血管扩张、血管病、蛛形血管、酒糟鼻等） 一定要扭到腰部发热.减...[详细]
