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瑜伽是有氧运动吗
瑜伽属于有氧运动。瑜伽是有氧呼吸的最佳运动之一。它的冥想和专注可以放松大脑，尤其是在春天，这适合练习瑜伽。春季学习瑜伽有助于身体解毒和激活血液循环，在冬季释放身心积累的能量。有氧瑜...[详细]
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瑜伽是有氧运动吗
瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康，将肌肉和筋腱舒展开，一些不良体态造成的脊椎变形或者弯曲，瑜伽可以重新让脊椎舒展，是可以增高两三公分的。 一般两个月左右...[详细]
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- 缓解腰疼的瑜伽动作
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剖腹产多久才能开始练瑜伽，做运动
要等伤口好了以后才行哦，宝妈先照顾好宝贝，以后慢慢就恢复身材了。[详细]
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做一个瑜伽动作引起的走路姿势异常
你好，根据你提供的情况，建议首先应注意休息，合理饮食，均衡营养，注意局部保暖，早期冷敷，后期热敷，外涂伤痛酊，红花油等，内服芬必得，双氯芬酸，三七伤，氯唑沙宗，维生素Ｅ，Ｃ，云南白...[详细]
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瑜伽能不能减肥
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复 、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来...[详细]
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睡前练瑜伽好吗
晚上的时候的时候是可以练习瑜伽之类的运动，有利于睡眠，可以有效的减肥，坚持锻炼调理。若想瘦身，首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，配合适当的体育运动，及时...[详细]
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瑜伽能不能减肥
瑜伽是可以减肥的，不仅能减肥，还可以拉伸肌肉和关节，看似瑜伽的运动量不是很大，但是瑜伽做完之后也是会有大汗淋漓的感觉，可以燃烧脂肪热量；瑜伽是属于有氧运动，想要减肥一定要长期坚持锻...[详细]
