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减肥的心态
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2019-01-12 怎么培养自己积极减肥的心态?掌握4个心理技巧很重要
摘要:一些减肥的人,往往是为了一些琐碎的事情而不能坚持减肥,这使人很沮丧。减肥贵在坚持,要有一个良好和正确的积极心态,减肥过程不管有多小的进步,只要有一点点,那也是自己的成就,只要坚持下去不气馁,要有信心,就可以收到很好的减肥效果。 ……查看全文»
2009-04-16 成功减肥的心理暗示法
摘要: ……查看全文»
2013-09-22 减肥 心态很重要
摘要: ……查看全文»
2009-10-10 乐观心态不利减肥
摘要: 研究报告发表在最新一期《生物心理社会医学》杂志上。 ……查看全文»
更多»“减肥的心态”相关问答
我妈妈想减肥的心愿,但她很馋嘴,但他吃了...

你好,根据你说的情况来看,你说的情况可以让他买一些其他的食品,看容易吃一些水果,想吃的克制不了可以吃一些水果初次可以吃饭的时候尽量少吃一点,进行整体性的调节,[详细]

怎样摆正心态好好减肥

您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量...[详细]

心态

你好,这是一种心理方面的问题,如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。[详细]

减肥减肥

你好,一般情况下晚上吃东西容易长胖,但是水果之类的还是没关系。最好是九点前吃十一点前睡觉只要不吃油腻肥厚的东西就好垃圾食品奶油脂肪高的东西都少吃哦[详细]

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根据你的描述,你患有肥胖的症状是你长期缺乏运动进食油腻食物过多引起的脂肪淤积引起的症状建议,你这样节食运动减肥,3到6个月的时间就可以减掉你的赘肉的,祝你心情愉快[详细]

减肥减肥

下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。   一、降低热量的摄取   营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物...[详细]

减肥减肥了

你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有...[详细]

减肥,减肥。

下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。  一、降低热量的摄取  营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量...[详细]

减肥减肥

你好,从最基本的一日三餐上注意起来吧:早餐像贵族,午餐像平民,晚餐像乞丐吃得,减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱,并且适量饮水,以加快体内代谢。如果要吃零食,最好选择话梅干、葡...[详细]

减肥减肥减肥减肥减肥??

您好,中药减肥是有效的,以后的生活中要注意多运动,每天坚持跑跑步,做做仰卧起坐等,在日常饮食中少吃油腻的食物,多吃一些青菜,水果等食物,减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃...[详细]

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