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- 摘要：在中国，几乎所有老年人每天都会喝茶。除了讲究茶叶的品质之外，其实茶的类型也有很多，比如中药养生茶。中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种类，就可以很好的达到保健养生的效果。 ……查看全文»
- 2011-01-27 中老年人养生十注意
- 摘要：老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。某次一家报纸采访我，要我谈谈中老年人健康饮食的要点，我说饮食说复杂也复杂，说简单也简单。平时只要注意11点，就能少生病、少受罪。 ……查看全文»
- 2017-03-06 中老年人怎么泡脚养生
- 摘要：老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶，这样能让双脚舒服地平放进去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金属盆和塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分。 ……查看全文»
- 2016-06-09 中老年人补钙有哪些误区
- 摘要：知道自己缺钙的人很多，经常补钙的人也不少。可是，在补钙路上艰难跋涉的人群中，不一定每个人都能补对钙、补够钙。稍不小心，就有可能陷入补钙误区，结果反而妨碍了钙的吸收。中老年人远离这些补钙误区吧。 ……查看全文»
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中老年人减肥
你好！可以采用以下几种办法：一、药疗法1.玉米须代茶饮：以开水冲泡干净玉米须(每次因人因病选用干品10～15克)当茶喝。2.乌龙茶：乌龙茶8克，首乌30克，冬瓜皮18克，槐角18克...[详细]
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中老年人腿疼
可能是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的症状主要是以腰痛、下肢放射痛为主，患者还会出现腰部活动受限。脊椎多发生侧弯。有部分患者会感到下肢麻木、皮肤温度下降。另外有少数患者的症状则只有两大...[详细]
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中老年人便秘
随着年龄的增长,人体内的双歧杆菌数也会随之减少,老年性慢便秘菌群的改变,主要表现在专性厌氧菌,如双歧杆菌,乳酸杆菌,老人便秘的人群肠道双歧杆菌明显低于正常人群,因此可以说,老年便秘...[详细]
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中老年人早泄
你好,早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟...[详细]
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