- 2016-12-19 阳痿患者体育锻炼别过量
- 摘要：医学专家经过长期的观察发现，体育锻炼不仅不会降低性功能，而且会增加性的唤醒能力和性的快感，还能提高性欲和性生活的质量。体育锻炼能够全面改善人体的健康状况，对于性功能当然也会有提高作用。 ……查看全文»
- 2016-11-25 预防阳痿 锻炼别过量
- 摘要：医学专家经过长期的观察发现，体育锻炼不仅不会降低性功能，而且会增加性的唤醒能力和性的快感，还能提高性欲和性生活的质量。体育锻炼能够全面改善人体的健康状况，对于性功能当然也会有提高作用。 ……查看全文»
- 2015-09-18 秋季锻炼要适度 过量运动易致疾病发作
- 摘要：中老年人骨关节已随着年龄的增长出现退化，身体各个脏器机能也有所下降。为此，老年人锻炼身体要注意环境的选择，在合适的时间段进行锻炼活动，而且要控制运动量，量力而为，避免过度运动不利健康。 ……查看全文»
- 2017-08-05 运动过量或致肾损伤 运动锻炼需适度而行
- 摘要：肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发展成尿毒症继而危及性命。肾功能随着年龄增大会逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因，其中因剧烈运动产生的肾损伤比较常见。 ……查看全文»
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怎样锻炼肺活量
肺活量的提升主要是通过相应的有氧运动的方法来改善能力的提升状态，与此同时患者的肺活量提升主要是规律性的进行跑步，散步，游泳，并且每天要在进行一个小时以上的有氧运动，才能逐步的提高患...[详细]
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怎样锻炼腰部力量
患者锻炼腰部肌肉的力量可以做罗马椅运动，桥式运动，飞燕动作，以及平板支撑，深蹲，游泳，还可以做传统康复锻炼。通过这些锻炼可以提高腰部肌肉的力量，提高腰椎关节稳定性，可以减少腰痛症状...[详细]
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怎样才能锻炼腰部力量
腰部肌肉的锻炼的方法很多，一般方法只适合年轻人，如果年龄较大，可能会造成腰部的损失.方法比如可以做仰卧起坐，可以两头起（即每次仰卧起坐时，双手和双脚伸展后同时向腹部方向靠拢），负重...[详细]
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怎么锻炼手臂力量
锻炼手臂的力量可以选择针对肩关节周围的力量锻炼，每天坚持一定量的俯卧撑训练。在锻炼一段时间后肌肉的力量就会增强很多。也可以使用相关器械、倒立或卧倒之类的活动，针对肘关节的肌肉进行力...[详细]
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心率过缓如何锻炼
心动过缓的病人，可以适量的参加一些有氧的户外运动。如果心率在每分钟50次以上，没有明显不舒服的症状，平时可以适量的参加散步、骑自行车以及慢跑等运动，但是一定要避免过长时间的运动或者...[详细]
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腰部锻炼
腰部锻炼的话可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常要保持良好的日常生活姿势，如果不注意保养的话，会容易导致出现腰...[详细]
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怎么锻炼肺活量
锻炼肺活量，可以参加一些有氧的运动，例如快跑、慢跑、游泳等运动。对于年龄比较大的患者，不能做这样的运动，可以通过打太极拳或者是唱歌都可以增加肺活量，特别是唱歌，不光可以增加肺活量，...[详细]
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耳石症锻炼
耳石症的锻炼方法主要有以下像不要吃过的，现在有的时候不要喝酒，锻炼的主要方法就是尽可能的不要过度快速的转头，平时一般的有氧运动，就像可以像慢跑啊，打太极都是可以的，如果症状持续不能...[详细]
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从来不锻炼的人怎样开始力量训练
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持不建议服用减肥的...[详细]
