- 2019-02-08 膝盖不好不能运动？ 老中医推荐4种适合你的运动方法！
- 摘要：大基数体重的人在进行体育锻炼的时候很容易弄伤膝盖，或者膝盖曾经受过伤的人再运动也很容易造成膝盖的二次创伤。很多人因此放弃了运动，单靠节食又很难坚持也容易反弹，就造成了越减越胖的结果。膝盖不好不能运动？那是你没有选择好运动方式。 ……查看全文»
- 2018-06-02 心脏不好的人适合哪些运动？心脏不好的人运动有哪些好处？
- 摘要：心脏是我们最重要的一个器官，主要是为血液流动提供了压力，能够把我们的血液运送到全身各个地位，一旦心脏出现了问题身体健康也就面临着严重的威胁，运动有利于提高身体的抵抗力，所以心脏不好的患者可以选择适合自己的运动项目来提高免疫力。 ……查看全文»
- 2018-05-23 哪个时间段最适合运动？经常跑步、散步、爬楼梯会伤膝盖吗？
- 摘要：哪个时间段最适合运动？一天当中哪个时间段最适合运动，如果是作为减肥锻炼来说，哪个时间段并没有什么太大差别，在空气情况比较好的时候运动更佳；如果这个地方空气质量很好，你任何时候都可以运动。跑步和爬楼梯，尤其是爬楼梯，对膝盖的损伤是比较重的，爬楼梯往下的时候，比往上的时候损伤会更重，跑步也是。 ……查看全文»
- 2018-05-23 膝盖不好的人、有心脑血管疾病的人如何运动减肥？
- 摘要：膝盖不好的人、有心脑血管疾病的人如何运动减肥？膝盖不好的人运动，最好的运动就是游泳。还可以通过踢腿的方式，通过平板运动的方式，通过上臂练习哑铃的方式，或者是俯卧撑的方式来进行锻炼，这个时候我们可以使其他部位的肌肉增加。对于心脑血管疾病的人，更多应该减少剧烈运动，这个时候更适合中低强度运动。 ……查看全文»
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不损伤膝盖的运动?
你好，不损伤膝关节的有氧运动有健身操，游泳，动感单车，八段锦，太极，易筋经，平板支撑等，做这些有氧运动之前需要注意先热身，而且运动需要量力而行，不要过度的激烈，避免出现有关节韧带的...[详细]
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不伤膝盖的有氧运动有什么
不伤膝盖的有氧运动，包括游泳和水上的运动，水上排球、瑜伽等。在水中膝关节有一定的浮力，如果不会游泳，可以在泳池中站着行走，能够尽量的使膝关节少负重，在水中不需要承担身体的重力，相对...[详细]
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最不伤膝盖的有氧运动有哪些？
不伤膝盖的有氧运动通常有游泳体操以及瑜伽。游泳是一种水上运动，在运动期间通常是通过摆动上肢等方法进行，一般不会对膝盖骨以及软组织造成损伤。体操运动相对比较舒缓，而且大多是采取站立的...[详细]
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中老年有膝盖不适的人群跪膝法锻炼合适吗？
一般来说，有骨质增生的疾病，往往是可以引起这种症状的。是中老年人较为常见的疾病的。此种情况即使跪膝法锻炼也是要循序渐进的。是可以做这个锻炼的。平时注意保养的。不要劳累。不宜走楼梯太...[详细]
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适合关节炎患者的运动
游泳对全身关节基本没有压力，却可以增强心肺功能，使肌肉发达有力，减少腹部脂肪，保持匀称体型，在对关节没有损害的前提下达到强身健体的目的，非常适合广大骨关节炎患者。这项活动可每天进行...[详细]
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适合孕妇的运动有哪些
适合孕妇的运动，有散步和孕妇瑜伽，也可以打太极。在怀孕的过程当中适度做舒缓的运动锻炼，能够使胃肠蠕动增加，有利于改善孕期便秘，也可以提升身体的体质，对于胎儿的生长和发育可以起到较好...[详细]
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什么样的运动适合哮喘
适合哮喘病人的运动有散步，太极拳，骑自行车等，不适合剧烈运动，如跑步，快走，游泳等，剧烈运动可能会诱发引起哮喘的，这个是需要注意的。哮喘的发生与遗传，环境因素不好，空气质量差有很大...[详细]
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人流后适合做的运动？
你好，人流以后，由于身体比较虚弱是需要多卧床休息的，建议休息一周到半个月左右再进行适量的运动。比如一些走路可以适当的运动一下。术后是需要在一周左右做个腹部彩超，检查一下，看子宫恢复...[详细]
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膝盖痛有什么保健的运动能做的呢？
您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不能着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。[详细]
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左腿膝盖后有根筋疼，不运动还好，运动后感觉特别明显，但是右腿
你的情况看考虑是有腿部的肌腱韧带拉伤，腿部的软组织损伤，所以对身体是有一定影响的，出现了腿部疼痛，肿胀不舒服，走路后疼痛明显加重，所以对身体的危害是存在的，需要尽快去医院皮肤科做检...[详细]
