- 2020-03-12 中医养生也有时间表？ 老中医教你12时辰养生的方法！
- 摘要：中医把一天分为12个时辰，每个时辰对应着人体的一条经脉，每条经脉关系又非常密切。不同的时辰保养不同的部位能达到事半功倍效果。 ……查看全文»
- 2016-06-27 十二时辰养生方法 中医大夫一一告诉你
- 摘要：古人养生的时候按照每天不同的时间有着不同的养生方法，那么一天十二时辰是如何来养生的呢？ ……查看全文»
- 2017-06-03 中药服用讲究多 时辰方法都对药效才好
- 摘要：中药根据药性的温热寒凉，五味的辛甘酸苦咸配伍时颇为讲究，当中药抓好拿回家，不仅要选择正确的煲法，还要选好服用的时间，服用方式也要正确。下面我们就来盘点下服用中药的那些注意事项。 ……查看全文»
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女性养生养生食谱养生方法
女性身体比较容易受到外界因素的影响建议平时作息时间要固定避免熬夜多吃红枣、红豆、阿胶当归等补血的食材平时要多进行体育锻炼来提高身体抵抗力，经期要少吃冰冻和辛辣刺激的东西以免影响月经...[详细]
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冬季养生小方法
防寒措施，室温以15QC-2OoC为佳。环境温度过低时，要准备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，定期接受阳光照射，保持干燥。手脚部应放松，注意保暖，手部定期...[详细]
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冬天了请教养生的方法！
冬天以补肾为主，黑色入肾，所以可以多吃点黑五类[详细]
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中医养生的方法有哪些
中医的养生方法，首先要做的就是保证身心的放松，情绪上不要经常的波动过大，或者是过于激烈，也不要让自己承受太多的压力。除此之外身体上也要做好相对应的保养，可以从体育锻炼和饮食这两个方...[详细]
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养生减肥方法都有什么的啊？
您好，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量...[详细]
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白癜风患者的养生方法是什么...
您好，平时饮食需要注意以下几点：1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因...[详细]
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养生减肥方法都有什么的呀？
您好，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量...[详细]
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阴虚体质的表现症状及养生方法
阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。其成因包括先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕，早产等，或后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏等。如果你经常...[详细]
