- 2011-06-27 9大食物含盐量非常高
- 摘要：越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失。除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。近日，台湾杂志邀来营养专家，结合最新研究，为大家又找出九个新的“藏盐大户”，并教给大家减盐妙招。 ……查看全文»
- 2015-10-28 食用含盐量高食物可能引发宿醉 宿醉是怎么回事？
- 摘要：据英国《每日邮报》10月26日报道，有关专家指出，导致第二天出现宿醉症状的原因有可能是前晚食用过多含盐量较高的食物，因为盐和究竟都会使人体处于脱水状态。简单地说，就是当人体摄入的水分少于流失的水分时，身体就会处在脱水状态。而且身体处于脱水状态时，即使我们不能非常明显的感觉到，但事实上也会影响身体的部分功能。 ……查看全文»
- 2019-02-04 过年饮食应避免重口味 4种食物含盐量高不要多吃
- 摘要：马上就是过年的好时候了，还在岗位上工作的人已经开始蠢蠢欲动的在网上搜罗各种零食，打算在过年期间宅家的时候，好好享受。零食的品种有很多，糕点，坚果，糖果，膨化食品等等。好吃的数不胜数，经济水平的提高让人很少在意价格，也很少在意所吃的零食的成分，更加不会注意迟到嘴里的零食是否具有高盐量，而吃多了盐量含量高的食物，很容易引起高血压。 ……查看全文»
- 2013-06-11 一碗拉面，含盐量很高
- 摘要：说到限盐，很多人认为，只要做菜少放盐就行了。可对于中国营养学会推荐的每天不超过6克盐的摄入量，我们未必能够实现这一点。因为这6克盐，并非指纯粹的食盐，而是所有含盐食物中盐的总摄入量。一些“隐形盐”常常被忽视掉，比如一碗又劲道又香气浓郁的拉面，你能想到，它其实也是高盐食品吗？ ……查看全文»
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钾含量高的食物有哪些
含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有较多的钾元素...[详细]
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蛋白质含量高的食物
蛋白质含量高的食物有：瘦肉鸡蛋牛奶豆类，豆类属于植物蛋白 对机体健康十分有益。平时要养成良好生活习惯，均衡膳食，多吃新鲜蔬菜和水果。禁烟酒，吸烟损害机体健康，容易引起血管硬化，加大...[详细]
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含锌高的食物
你好，锌是人体不可缺少的微量元素，如果缺锌会引起食欲下降，含锌的食物有瘦肉、猪肝、蛋类、蟹、花生、核桃、杏仁等，此外牡蛎、鲱鱼含锌比较高，如果缺锌严重可以服用硫酸锌，葡萄糖酸锌。建...[详细]
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胆固醇高怎么办？含量高的食物都有什么食物？
首先得注意均衡的日常饮食，别吃过多的淀粉类的东西，别吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，...[详细]
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嘌呤含量比较高的食物有哪些？
食物包括动物的内脏，如动物肝肾；海鲜类产品，比如海鱼。此外酒精参加嘌呤转化也是可以升高尿酸的，如啤酒。鸡蛋及豆制，浓肉汤、豌豆紫菜、干黄豆黑木耳，老火靓汤也都是含嘌呤比较高的食物。...[详细]
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蛋白质含量高的食物有什么？
蛋白质含量高的食物主要是肉类，鱼类和禽蛋类的食物了，其中肉类食物当中主要是瘦肉的蛋白质含量高，肥肉主要含有脂肪，其蛋白质的含量不高的。另外，大豆等等豆类食物的蛋白质含量也比较高。不...[详细]
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蛋白质含量高的食物有什么
蛋白质含量高的食物比较多，鸡肉，鱼肉。牛奶，豆制品，牛羊肉，蛋类，海鲜类的食物蛋白质含量都比较高，平时可以多吃一些。饮食上最好是能够荤素搭配，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不...[详细]
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哪些食物蛋白质含量高
蛋白质含量高的食物有：瘦肉猪牛肉羊肉，鱼蛋如鸡蛋鹅蛋鹌鹑蛋奶类，豆类含有植物蛋白，它的蛋白质也很高。要多吃高蛋白类食物，多吃新鲜蔬菜和水果。保持生活规律避免劳累保持心情舒畅，禁烟酒...[详细]
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什么食物含铁量高啊？
您好，瘦肉，家禽肉，动物肝脏，及鸭血，猪血蛋类等含有丰富的铁。海带，紫菜，黑木耳，菠菜，芹菜，豆类，豆制品类也都含有丰富的铁。其中豆制品含铁量较高，肠道的吸收率也很高，要注意摄取。...[详细]
