- 2017-03-06 头部穴位的正确按摩方法
- 摘要:取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。将双手拇指指腹放在前额正中两侧,其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0.5~1分钟。 ……查看全文»
- 2017-03-09 头部穴位的正确按摩方法
- 摘要:以上方法,每日早晚各做1次,操作前应将面部和双手洗净。小知识角孙穴:位于耳尖正上方入发际处。百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。风池穴:位于颈项后枕骨下,大筋外侧凹陷处。 ……查看全文»
- 2017-06-22 正确的冬季艾灸养肾方法
- 摘要:对身体的某一个穴位进行艾灸一定要掌握正确的方法,艾条点燃之后应该在距离穴位三厘米左右的位置进行艾灸。在感觉到温热舒适的时候就应该固定不动,并且根据肌肤的热感来随时调整距离以及位置。每次艾灸的时间长度以及间隔也是有讲究的,一般十分钟左右就足够了,每个月使用艾灸的次数不要超过十次,过量使用对身体并没有好处。 ……查看全文»
- 2013-02-26 背部吸脂是瘦背的#!快的方法
- 摘要:有很多的女性朋友的其他地方都是比较的匀称的,但是就是后背的脂肪较多,给人的感觉就是虎背熊腰的。不是很美丽,但是一般的减肥方法对于背部是没有效果的,背部的脂肪是很不容易减掉的。不过吸脂减肥是可以的,那背部吸脂是瘦背的#!快的方法吗? ……查看全文»
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正确的艾灸方法是怎样的?
你好,正确的艾灸方法一般遵循先上后下,先左后右的。不过现在我们经常上班,艾灸也没有什么具体的方法,可以配合灸盒一起艾灸很多穴位,比较方便也比较省时间一些。艾灸的话就是点燃艾条熏穴位...[详细]
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正确的艾灸方法是怎样的?
你好,正确的艾灸方法一般遵循先上后下,先左后右的。不过现在我们经常上班,艾灸也没有什么具体的方法,可以配合灸盒一起艾灸很多穴位,比较方便也比较省时间一些。艾灸的话就是点燃艾条熏穴位...[详细]
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刷牙的正确方法
您好,正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用.因此,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45...[详细]
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测血压的正确方法?
你好,测量血压首先要选择舒适的体位,可以选择仰卧位,也可以选择坐位,需要坐在一个桌旁,将血压计放在桌上进行测量。如果是电子血压计,首先将袖带缠在肘窝上方,袖带的下缘位于肘窝上方1到...[详细]