- 2019-01-16 高血压为什么会导致失眠？ 高血压失眠试试手指交口运动
- 摘要：高血压疾病比较容易引发失眠的情况。这样的因素通常是血压出现上升以后，能够让大脑皮层血管，以及自主神经系统发生功能的失调。那么，高血压疾病发生了失眠怎么办？可以通过做做手指运动来获得明显的改善。 ……查看全文»
- 2014-07-16 小健身练指 手指运动保健康
- 摘要：对于很多人来说，可能是真的忙碌没有时间去锻炼，而有些人则是因为懒惰而不去锻炼，其实想要运动并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作，可以健身的活动多种多样，手的运动就是其中的一种，操作简单，随时随地都可做，即使是坐在办公室里也可以，俗话说：“大健身练拳，小健身练指”，经常用手指保健就可达到保健的功效。 ……查看全文»
- 2010-07-19 手指运动：白领锻炼新方法
- 摘要： “心灵手巧”，常被用来形容一个人聪明能干。其实，它还有另外一层含义——“手巧”者“心灵”，也就是说，手指灵活的人更聪明。按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。 ……查看全文»
- 2016-07-15 办公室3大手指按摩运动 轻松消疲劳
- 摘要：长期坐在办公室的上班族往往都会抱怨腰痛颈肩痛，身体疲劳不爱动。这是因为长期久坐不运动所致。但是我们也应该了解到，有时候这种情况持续且没有好转可能是身体疾病的症状。 ……查看全文»
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两手上举手指交叉做侧身运动
你的这种情况可能是腱鞘炎，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。属于劳损，建议做局部封闭治疗，...[详细]
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手指头骨折这段时间能否剧烈运动？
自诉由于外伤导致左手小指骨折，经过x光检查显示对位可，能考虑保守治疗。像你诉说的情况，骨折这段时间，需要外固定，当然需要避免运动，避免再次损伤，而如果是骑单车的话，自己别再次损伤及...[详细]
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手指受伤严重能运动吗？
您好：根据您提供的资料，手指受伤手术治疗后一天，这种情况手指是决不宜做任何运动的，要注意保护伤口清洁干燥，避免再损伤。基于上述分析可知，您可以做其他类型的运动，但不建议在此时期过多...[详细]
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有氧运动是指什么
有氧运动指的是运动过程中呼吸以及心率与平常都差不多的运动，与之相反的是无氧运动，不过大部分运动都是处于有氧运动和无氧运动之间的，最典型的无氧运动是冲刺跑，例如100米田径跑，整个过...[详细]
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有氧运动是指什么
好：指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车...[详细]
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最近，手掌手指发青，手作加速握拳运动，能恢复到血色，但是不做
你的情况看，应该是手部末梢血液循环功能不好，所以出现手掌，手指发青的现象，经常伴有了冬天手部发冷，畏寒肢冷，腰膝冷痛等，中医认为是肾阳虚，就需要用补肾温阳的中药治疗，这样就可以改善...[详细]
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被运作中的无锈刀片划伤手指，伤口较深，撕裂有点宽！4天了，没
被运作中的无锈刀片划伤手指，伤口较深，伤口较深的一定要去医院缝合处理，不然伤口不易愈合，还是要考虑注射破伤风疫苗的，超过时间的建议注射免疫球蛋白。不要忽视外伤感染，一旦感染破伤风是...[详细]
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小手臂骨折，手指要多运动么
患者您好，骨折后现在是采取的夹板外固定治疗。说明不是很严重，没有导致粉碎性骨折。这样的话，为了预防肌肉萎缩，手指是可以活动的。但最好是不要旋转手臂，避免夹板松弛。以防骨折处错位最好...[详细]
