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- 2019-01-11 拉脚筋能不能养生？ 教你正确的拉脚筋！
- 摘要：中医认为脚跟是精气之根，脚离心脏是最远的，同时也承受着全身的体重，再加上脚底有很多的穴位，适当的进行按摩具有一定的养生功效。现在的年轻人工作压力比较大，缺乏一点运动，长时间久坐的话就会让记忆变得越来越硬，从而导致四肢无力以及腰膝酸软，不妨通过拉脚的方式来缓解。 ……查看全文»
- 2015-09-15 脚筋断了怎么办
- 摘要：脚筋断了是指由于意外引起的关节不能自主的活动，不能做脚伸直活动，还会有肿胀疼痛的感觉，脚筋断了会给患者的生活带来致命的打击。也由于脚盘断了后筋骨的再生能力是很弱的，很难自我修复愈合，所以如果不治疗的话这种伤痛将会伴随着一个人的一生。 ……查看全文»
- 2017-10-23 拉筋健身的项目
- 摘要：拉腹筋：方法是，在床上或软垫上跪下，让脚背贴在床上或软垫上，然后将两脚后跟往左右两侧拉开，再使臀部落下，坐在床上或垫上，然后让身体慢慢向后仰。先使头部碰到床上或垫上，然后背部慢慢躺下去，面部朝天，背部贴紧床上或垫上，保持60秒再起身。这个动作常导致脚筋的酸痛，宜忍耐。做久了酸痛会减轻，使人不至于忍受不了。 ……查看全文»
- 2014-11-25 筋壮则强 筋和则康 每天拉拉筋更健康
- 摘要：对于现代的很多人来说，整天忙于工作和家庭之间，而自己的锻炼时间少之又少，这其实就是人的一种惰性，或者是有些人是真的没有时间去运动锻炼，那么如果你真的没有时间没有办法去做运动，不妨每天花几分钟的时间拉拉筋，舒展一下筋骨对身体也十分的有益。 ……查看全文»
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脚筋拉伤怎么办
你好，脚踝扭伤后肿痛，并且程度不清，需要考虑局部骨折的情况，因为脚踝的韧带力量比较大，扭伤时容易造成周围的骨骼撕脱性骨裂或骨折，你现在肿痛明显，最好是到医院检查处理。建议你现在不要...[详细]
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拉脚后韧带长个吗拉脚后韧带长个吗拉脚
关于长高是跟骨骼发育有关系的。建议你每天喝两瓶高钙奶，然后每天打一个小时篮球可以促进长高。还可以多吃水果补充维生素C，促进钙吸收。[详细]
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运动型脚筋拉伤怎么办？
如果你并没有什么不适症状的话，那么你的情况是不用治疗的。[详细]
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为什么经常要拉伸脚筋不拉难受
经常拉伸脚筋可以保持下肢的韧性，如果不拉存在有难受的问题，主要是由于局部气血不通或者要考虑是否存在有缺钙的问题导致。可以适当的进行补钙，日常生活当中注意保暖防寒，可以坚持进行有氧运...[详细]
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