- 2019-12-23 五谷杂粮营养多 怎么吃最好
- 摘要：现如今，很多人都会有吃五谷杂粮养生的习惯，这是因为五谷杂粮会有很多不一样的营养价值，并且适合任何年龄层的人群。今天，为大家总结一下五谷杂粮都有哪些功效作用吧。 ……查看全文»
- 2018-07-13 吃五谷杂粮最养生？ 最好的“补药”有哪些？
- 摘要：养生专家经常提醒我们饮食方面要粗细搭配，粗粮主要是指小麦、玉米、高粱、大米等，粗粮里面含有粗纤维，被人体吸收之后能促进胃肠道的蠕动，刺激大便的排出，并且把毒素排出体外，那吃五谷杂粮有哪些好处呢。 ……查看全文»
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糖尿病人吃什么。杂粮好。
糖尿病主食包括米饭、馒头、窝头等、每日1斤蔬菜，甚至再多点都可；2两左右瘦肉（尿酸不高，可以吃海鲜，海鲜是好东西）；1个鸡蛋；1袋牛奶或豆浆。[详细]
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五谷杂粮怎么吃最养生
你好 大家可以根据自己现有的杂粮，进行组合搭配，但象黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡 2~3个小时，这样浸泡后...[详细]
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小孩每天吃五谷杂粮好吗
儿童不宜食用过多的粗杂粮，因为儿童消化器官发育还不够完善，消化酶的分泌也不够健全，消化吸收能力较差，食用过多的粗糙食品会引起消化不良。例如可采用粗杂粮混合的食用方法，如二米粥（大米...[详细]
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小孩每天吃五谷杂粮好吗
可以适当食用五谷杂粮。对于小孩子的饮食建议均衡种类，保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食，多吃蔬菜、水果，每天保证充足的睡眠，另外要适当增加小孩的室外活动，多晒晒太阳，有助于孩子的...[详细]
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血燥能吃五谷杂粮吗？
血热症又称血燥症,脏腑火热炽盛,热迫血分所表现的证候.临床以血液妄行,发热,甚者则神昏等为主要表现的证.多因烦劳,恣食辛热,恼怒伤肝,房事过度等因素引起.血燥的饮食调养：动物肝脏、...[详细]
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人流后可以吃杂粮粥嘛。
人流后可以吃杂粮粥的。人流后最主要的要多吃些蔬菜和水果类的，多吃些含蛋白高的。多吃些鸡鱼肉类的。最主要的不要吃辛辣和太凉的食物。同时一定多注意休息和卫生。生活规律，保持心情愉快。以...[详细]
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天天吃杂粮好不好？
从你说的情况来看，还是可以的，不过每周应适当吃一些牛羊肉，以补充蛋白质。再一个每天应吃一顿细粮。你好，吃五谷杂粮对身体健康有益，但也不要只吃杂粮而不吃细粮及肉类。不要把自已搞成苦行...[详细]
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吃五谷杂粮的好处
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素.有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低...[详细]
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孕妇吃五谷杂粮好吗？
你好，通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。孕妇是可以吃的。[详细]
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孕妇吃五谷杂粮好吗？
你说的适当的粗粮是可以的。建议你不要太紧张，另外要注意饮食均衡，水果，蔬菜都是要适当的吃的。建议你在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营...[详细]
