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- 2014-09-15 不吃早餐坏处多 当心便秘发胖
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- 摘要：我们常说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”但是对于很多上班族来说，他们常常都因为忙碌的工作而顾不上吃早餐。营养学家证实，早餐是一天营养的主要来源，如果经常不吃早餐，不仅不能减肥，反而会给你的身体带来很多伤害，下面我们就来细数一下不吃早餐的坏处。 ……查看全文»
- 2016-10-30 我们为什么要吃早餐？ 不吃早餐的10大坏处
- 摘要：“早吃好，午吃饱，晚吃少”这句话的外国版本是“早餐吃得像国王，午餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民”。许多人恰恰是晚餐吃得像国王，早餐吃得像贫民。长期忽视早餐，会为健康埋下诸多隐患。1、不吃早餐等同于“酒后驾车”。早晨人体血糖水平最低，美国营养学家调查发现，许多车祸都与肇事者的血糖水平过低、反应迟钝有关。2、不吃早餐降低工作效率。早餐提供给人的能量应占一天总能量的30%，如果没有早餐供给血糖，人会感觉精神萎靡。 ……查看全文»
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早餐的好处,不吃早餐的坏处
好处就一个：可以省钱。 坏处当然就有了，对内脏都不好，尤其是胆，众所周知，分泌胆汁是助于消化的，长期不吃早餐，胆慢慢就不会分泌胆汁，胆就会萎缩。所以要记得天天吃早餐哦！^[详细]
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不吃早餐有什么坏处吗
你好，早饭所提供的蛋白质、能量，以及其他各种营养素都是保证上午学习工作质量的重要保证经常不吃早饭容易引起低血糖，肝胆结石，胃炎和胃溃疡，身体抵抗力下降，影响工作和学习[详细]
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早餐的好处,不吃早餐的坏处
每天进食早餐及时补充能量，一晚上消化道内的东西已经完全排空，需要进食早餐补充能量，如果不进食早餐上午10点左右就会饥饿，降低工作学习效率。早上不吃早餐中午就会饥饿难耐，中午进餐时就...[详细]
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早餐的好处,不吃早餐的坏处
常不吃早餐会给人体带来很多危害。 (一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致...[详细]
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不吃早餐的害处？
早餐的营养对身体来说是比较重要的。如果经常的不吃早餐，有可能会影响胃肠道的功能，也有可能会导致出现胆囊炎等症状，平时要养成良好的生活作息习惯，保持三餐规律饮食，而且最好是能够进食一...[详细]
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