- 2020-04-01 不觅仙方觅睡方，怎样做才能睡得更香？
- 摘要：睡觉乃人生大事，按每天睡八小时来算，人生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，所以，睡得香尤为重要。在刚过去的世界睡眠日活动中，有几个点是比较令人“扎心”的：很多人睡眠质量差，尤其是步入四十岁之后，超过七成的人熟睡时间不足3小时；疫情期间，普通民众虽然有了更为充裕的休息时间，但睡眠质量不增反降；熬夜已经成为现代年轻人的习惯，无论是被动晚睡还是主动晚睡…… ……查看全文»
- 2012-02-06 怎样的睡姿才能让你睡得更香？
- 摘要：让你晚上失眠的因素有很多，失眠常常导致你精神疲乏，无心工作，小编今天教大家一些能促进睡眠的姿势，希望可以帮你缓解失眠症状。 ……查看全文»
- 2016-02-13 宝宝晚上这点睡觉最好 几个方法宝宝睡得更香
- 摘要：很多父母觉得孩子的饮食、运动跟上去了，致使是只需宝宝补好钙，长高就没有问题了。其实并不然， 宝宝的睡眠也是会影响宝宝长高的一个重要的要素。那么，宝宝晚上几点睡觉最好？ ……查看全文»
- 2016-11-02 五种食物让你睡得更香
- 摘要：睡眠不好或是睡眠质量不高一直是许多人的毛病，其实在睡前吃些东西或许能帮助到睡眠，那么睡前吃什么有助于睡眠呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ ……查看全文»
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怎样让宝宝能自己睡觉
养成宝宝自己睡觉的习惯，主要是根据孩子的年龄来逐渐培养孩子独自的能力，一般孩子到三岁时，可以给孩子分床睡觉，但是需要正确的引导，逐渐的养成良好的习惯，首先可以通过沟通的方式给孩子讲...[详细]
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怎样让宝宝趴着睡
让宝宝趴着睡必须是月龄一个月以上的宝宝，因为这个时期宝宝还不会扭头，会让宝宝出现窒息状况。锻炼宝宝趴着睡首先需要家长陪同，在锻炼的过程中纠正宝宝的错误动作，陪着宝宝在地上玩玩具，说...[详细]
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怎样让宝宝趴着睡
宝宝在出生以后还遗留下坐在子宫里面的姿势。也就是说在睡觉的时候出现蜷曲状态。刚出生的宝宝睡眠时间是很长的。需要让宝宝采取仰卧或者侧卧位。不要让宝宝养成趴着睡的习惯，因为这样可能会压...[详细]
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怎样让宝宝快速入睡？
可以在孩子睡觉之前给孩子听一些轻音乐，有效地促进他的睡眠质量，还有就是在睡前给小孩子讲一些故事也是可以有效地促进他的睡眠的。就是白天的时候让孩子多出去玩玩跑跑等到夜晚时，孩子自然而...[详细]
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怎样让宝宝能自己睡觉
想让宝宝养成自己睡觉的好习惯，建议家长可以注意以下方面：在宝宝有睡意时再让他去睡觉，逐渐让宝宝形成有规律的睡眠时间。在宝宝睡觉前可以给他放一些轻柔的音乐，或者在旁边对他进行语言安抚...[详细]
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怎样让宝宝晚上睡得香，宝宝现在睡觉很容易惊醒咋办啊，吃保婴...
宝宝睡觉容易惊醒说明宝宝很容易，受到环境的影响，平时的时候一定要注意给孩子营造一个比较安静的环境。[详细]
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怎样使小孩睡得更香呀？有没有什么方法可以让他睡得安稳呀？
你好，其实白天的时候的话，你可以经常带她出去玩一玩消耗她的体力，这样可以有利于他晚上的睡眠。[详细]
