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- 2019-07-22 健身减肥的人能吃零食吗？这4种零食最适合
- 摘要：不少的人在减肥和健身中都有一个烦恼，那就是难以抵挡饥饿感，想吃零食。想吃零食是一个正常的生理反应，尤其是平时经常吃零食的人，戒了一段时间零食之后就会疯狂想吃零食。如果总是压着住想吃零食的欲望，会导致健身之后暴饮暴食。其实在健身减肥过程中也有不少的零食是可以吃的，并且还不会导致肥胖。 ……查看全文»
- 2013-12-18 睡前喝牛奶会胖吗？睡前减肥适合吃的6种零食
- 摘要：牛奶营养丰富，很多人有喝牛奶的习惯，就算是睡觉之前也喜欢喝一些，那睡前喝牛奶会胖吗？牛奶是一个很好喝的东西，我们一般都喜欢喝，但是牛奶也分为很多的品种，不同的牛奶对身材是否会发胖的影响效果不一样，对于睡前喝牛奶会胖吗？我们下面来分析一下，另外再给大家介绍几种睡前吃不会发胖的零食，爱吃的MM们有福了。 ……查看全文»
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减肥零食
给你列举了部分：1、甜食：那就是水果了，苹果、梨、猕猴桃最好，避免高热量的，比如桂圆。2、咸食：一般就是调菜，把喜欢的青菜，或者冬瓜黄瓜一类的，焯水，调味，不放香油。3、酸味：山楂...[详细]
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孕妇适合吃什么零食
你好！进入孕中期，小零食之类的东西都是没有太多的禁忌的，想吃的话都能吃点，但是甜食吃多了怕引发妊娠期糖尿病，所以要适量。最好是把核桃，花生，葵瓜子，松子，开心果等这一类的干果食物作...[详细]
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孕妇适合吃什么零食？
买点核桃仁，花生，榛子，水果这些的营养都很高，对孩子的大脑发育很好，还有海带，也是成品，适当吃点碱性饼干，对你的胃特别好。零食一般以新鲜的天然果实为佳，这些食品味道香美，并且富含等...[详细]
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减肥减肥!!!吃不胖的零食
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物[详细]
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适合孕妇吃的零食有哪些
病情分析：您好，您说的没错，这些坚果，像花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品，营养元素丰富，是孕妇的理想零食。指导意见：但是，量也不要过多的，过犹不及，过多服用的话，也会导致头晕等...[详细]
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