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- 摘要： 夏季来临，大家都想拥有一个平坦的小腹。肚子上的赘肉是很多女性的烦恼，尤其是现代的办公室女性长时间坐在电脑前，没有足够的运动，吃下去的热量没有消耗就更加容易堆积在肚子上了。那么怎么样减腹部最有效果呢?对此，总结了几条经验，希望对想要减肥的朋友有所帮助。 ……查看全文»
- 2014-05-20 如何减腹部赘肉
- 摘要： 如何减腹部赘肉？在这个以瘦为美的时代，爱美女性都想去掉自己肉嘟嘟得小肚子，其实专家指出减小腹也是减肥种比较困难的，在此推荐六种最快的减小腹方法，帮你减掉腰腹赘肉，让你恢复面条身材! ……查看全文»
- 2011-09-29 朗读英文可减腹部赘肉
- 摘要：找一首自己最喜欢的英文歌，每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍，最好站着读。还能帮助活动脸部肌肉哦！不需要运动就能让你的小腹平坦如初。 ……查看全文»
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减肥妙招，快速减肥的方法。？ 减肥妙招，
往往像你所说的这种情况来讲的话，一般最好的减肥方法就是通过运动来减肥。 现在来讲的话，一般可以考虑适当进行有氧运动来减肥为好一些，可以坚持慢跑，以不感觉到累为宜，效果不错。[详细]
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腹部减肥妙招
早上一杯水或酸奶：它们有助于通便(我是这样)。喝水可以加些蜂蜜，也可以只是温白开水。 饭前喝一杯水或一杯果汁，或吃一个水果：在这之后的半小时后才能进食。吃饭时胃口可以减少很多。[详细]
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减腹部
摇呼拉圈会不会瘦身？首先我们必须考虑几个重点： 一、您花掉的热量是否比吃进的热量多？不要以为有动就会瘦哦！有时运动所消耗掉的热量是不如想象中的多的，比方说50公斤的人爬山半个小时...[详细]
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怎么减腹部赘肉
根据你所提供的资料，主要是通过饮食和运动来调理。主动运动：仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧两头起、原地跳起收大腿靠近胸部连续做、原地跳起展体后收腹、蛙跳、单杠直角悬垂、单杠（肋木）悬垂举腿...[详细]
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减腹部赘肉
你说的情况导致的病因主要是考虑存在局部脂肪组织增厚的问题引起的症状对于这样的问题可以选择积极的局部按摩治疗较好的，再就是可以选择仰卧起坐运动和减少油腻以及甜腻食物的摄入，注意继续定...[详细]
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