- 2018-06-03 吃主食更容易饿？减肥期间该吃主食吗
- 摘要：减肥，需要控制饮食，这是公认的道理。控制饮食，大部分是控制脂肪和碳水化合物的摄入，因此很多人在减肥时会避开肉类和主食类，而选择吃蔬菜水果。蔬菜和水果，在大部分人眼里，是一种不抗饿的食物，因此也经常有人疑问，如果只吃蔬菜和水果，是不是会经常感觉到饥饿？ ……查看全文»
- 2017-10-11 糖尿病怎么吃主食？糖友科学吃主食注意5点
- 摘要：有很多糖尿病患者认为些粗粮代替主食有助于降糖，经常喜欢吃些玉米、土豆等食物，这样做真的能降糖吗？糖尿病应该如何吃主食才科学？ ……查看全文»
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减肥不吃主食
在减肥的时候主要是控制脂肪类食物和淀粉类主食的摄入量，并且要注意多锻炼，不能戒掉主食的摄入，淀粉类和脂肪类的主食，对维持人体每天的代谢是起着很重要的作用，尤其是脑部葡萄糖是唯一的能...[详细]
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宝宝不吃主食怎么办
您好：宝宝这个时期属于过渡很容易出现您这样的情况,应该及时调整容易造成营养失调.应该多给宝宝多喝点开水,应该减少喝奶的次数,奶喝饱了他更没有胃口吃饭了,应该在中午睡醒后给次奶,早晨...[详细]
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减肥吃什么主食
您好，根据您所描述的问题，在减肥期间可以食用的主食有小米粥，米饭，无糖豆浆等，在吃饭的时候可以小米粥搭配着青菜来吃，建议多吃水果蔬菜，补充体内所需要的维生素，建议在吃饭的时候可以七...[详细]
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胃病吃什么主食?
胃病的主食要吃富含高热量，高维生素，高物蛋白质，可以吃富含钙铁锌硒丰富的食物，要以温热的食物为主，并且以细软的食物，易消化的食物。注意平时要细嚼慢咽，规律饮食。不可以吃生冷凉冻，辛...[详细]
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糖尿病人吃什么主食
您好，关于您提的问题，下面的回答可以供您参考使用：平时呢，我们说糖尿病人不能吃含糖量太高的食物，然而平时吃的主食中都含有糖分，这个时候主食可以稍微注意一点，比如可以吃一些杂粮制成的...[详细]
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糖尿病吃什么主食最好
患者您好，糖尿病的患者主食量的确定是根据患者每天的总热量，就是每天需要摄入总热量来定的，大约占总热量的55%到65左右，总热量的摄取又是根据患者的理想体重来确定，理想体重要结合身高...[详细]
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吃什么主食不会长胖?
如果需要减肥，避免肥胖的，应该控制饮食，要保证营养均衡，在主食上也需要粗细搭配，主要是以大麦，荞麦，玉米等粗粮为主，这些食物中所含有的膳食纤维还是比较多的，是能够增加饱腹感，也能够...[详细]
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主食吃什么不容易胖？
早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食：荤素多...[详细]
