- 2017-03-27 能眠者可长寿 优质睡眠的6大好处
- 摘要：我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。” ……查看全文»
- 2018-12-13 优质睡眠有七大好处？一定要做好失眠的防治措施
- 摘要：睡觉是人们每天所需要的，我们的生命有一部分在睡眠中度过。睡觉可消除疲劳，还能恢复身体所需的物质，确保工作和生活有足够的能量。人的生命始于睡眠，睡眠是大自然最完美的恢复方式，为保持身体健康，必须让睡眠与活动达到平衡。 ……查看全文»
- 2020-02-12 为什么优质睡眠很重要？看了这几个好处你就明白了！
- 摘要：众所周知，长时间睡眠不足会带来多种危害，如影响大脑思维和正常生长发育，同时加快衰老速度。另外睡眠不足也会诱发这种疾病，比如糖尿病、心脏病或癌症等。所以说优质睡眠对人们来说是至关重要的。 ……查看全文»
- 2020-12-26 孩子保持优质睡眠长得快？至少有这4大好处，家长得看看！
- 摘要：睡眠对健康是必不可少的，对于孩子来说更是如此，孩子的生长发育离不开充足的睡眠。如果睡眠不足的话，会影响孩子的成长，也会影响免疫力。睡眠不足会导致孩子慢性疲劳，影响学习。了解睡眠对孩子的重要性，改善睡眠，对孩子的健康很重要。 ……查看全文»
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健康睡眠的好处
您好！1、可以提高脾脏和骨髓的造血机能。脾脏和骨髓是人体的造血系统，人熬夜一宿，那么其机体系统的造血机能降低20%，两宿减低40%，所以长期熬夜和睡眠不足是导致贫血的重要因素。2、...[详细]
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喝什么茶对睡眠有好处
你好，可以喝荷花茶，合欢花有解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠，可以试着泡水喝，也可以和夜交藤两味药熬水喝，对睡眠很好，另外睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚...[详细]
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孕妇左侧卧位睡眠的好处是？
不能否认,孕妇采取左侧卧位睡眠,对胎儿的生长发育和孕妇身体健康都有益处。因为当孕妇采取左侧卧位时,右旋的子宫得到缓解,减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。同时增加了...[详细]
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失眠吃什么对睡眠有好处？
您好，失眠建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。[详细]
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孕妇左侧卧位睡眠的好处是？
不能否认,孕妇采取左侧卧位睡眠,对胎儿的生长发育和孕妇身体健康都有益处。因为当孕妇采取左侧卧位时,右旋的子宫得到缓解,减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。同时增加了...[详细]
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吃牛奶对睡眠有好处吗？
您好，考虑您的情况，睡前半小时喝一杯热牛奶可以促进睡眠，因为牛奶中的钙质可以起到调节神经、镇定神经，促进睡眠的作用。祝您健康。[详细]
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关于婴儿睡眠质量不好的原因是什么
引起婴儿睡眠质量不好的原因有几种，环境温度过高或者过低包被包得过够厚或是过薄都会容易引起睡眠质量不好，烦躁不安。如果婴儿出现了饥饿或者拉尿的情况，也会容易经常性的夜醒。如果缺乏维生...[详细]
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宝宝睡眠质量不好的原因?
宝宝睡眠不好的原因是由于消化不良或者是有惊吓，有呼吸道感染，腺体肥大或者扁桃体肥大等，生活中由于不合理的喂养也会导致孩子睡眠质量不好，季节交换，环境改变等都会影响婴儿的睡眠，所以随...[详细]
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请问优脑仪能提高睡眠质量吗？
通过这种脑部治疗仪对于促进睡眠会有一定的帮助作用，但并不能完全起到治愈的效果，要根据引起睡眠质量下降的原因来针对性的治疗。比如通过针灸或者采取头部按摩以及中草药泡脚的方式来进行解决...[详细]
