- 2018-08-01 经期可以运动吗？ 哪些运动适合经期做？
- 摘要：女性朋友每个人都月经来临期间是很重要的，在月经期间很多事情不能做，避免加重月经量，给身体造成伤害。而有很多女性有运动的习惯，而在月经期间却不得不停止，她们很多以为月经期间是不可以运动的，其实，月经期间是可以运动的。 ……查看全文»
- 2016-01-26 经期可以做运动吗？
- 摘要：经期运动好吗？生理期也就是我们常说的月经期，月经期间不能游泳相信大家都知道，那么除了游泳之外，月经期间是否还能做其他运动呢？专家说：可以的。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性的一种正常的生理现象，在月经期适当参加一些体育锻炼，可以改善盆腔内的血液循环，减少充血。 ……查看全文»
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经期能做什么运动？
经期做运动是有一定限制性的，一般经期适合一些简单的运动，比如散步，或者是练瑜伽动作。经期由于经血流通，大多女性会出现下腹部不适及腰酸背痛，还会出现下肢乏力等现象，所以在这个期间需要...[详细]
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经期适合做什么运动？
经期一般适合做的运动，主要是散步，简单的上肢运动。因为在经期由于盆腔淤血的现象，加上体内的前列腺素水平增高，大多在经期容易出现腹胀腹痛以及出现头晕，下肢乏力的症状，所以在这个期间大...[详细]
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月经期间,可以做运动吗?
月经期间是可以适量的活动的，但是应该注意避免剧烈运动。平时的时候可以散步、骑自行车、慢跑等有，助于促进人体的血液循环，使得子宫内膜加速脱落，将淤血及时的排出。避免做剧烈运动，如跳远...[详细]
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月经期能做剧烈运动吗
女性在月经期的时候不能做剧烈运动，因为这个时候剧烈运动有可能会造成月经量减少，还有可能会出现痛经的情况，有时候可能会出现阴道流血淋漓不尽。所以在月经期间要注意休息，不能剧烈运动，而...[详细]
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经期可以做运动吗
经期不可以汗蒸，汗蒸，虽然有排毒除湿的作用，但是经期抵抗力免疫力比较低下，大多体质虚弱，这个阶段汗蒸，很容易加速血液循环，导致月经量增多，况且汗蒸出汗比较多，也容易体质虚弱，由于汗...[详细]
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经期能做健身运动吗？
你好，不可以的，只是轻微的运动时可以的，月经期间是不可以扭腰盘的，避免引起经血不畅，也不要做健身减肥运动，可在经血干净后再做。另外对于减肥来讲，是需合理化饮食，积极参加体育锻炼，是...[详细]
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月经期能做剧烈运动吗
在月经期能适当参加一些体育活动，能改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情放松、减少烦恼。但是月经这段时间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进...[详细]
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经期能做健身运动吗？
月经期间不能剧烈运动的，是可能会导致月经紊乱的 [详细]
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经期能做健身运动吗？
月经期间还是可以适量活动的，但注意不能剧烈运动的，是可能会导致月经紊乱的，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息，注意放松心情，不要吃辛辣刺激食物为好[详细]
