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- 2012-04-01 失眠多梦的安神助眠的食疗方
- 摘要：失眠怎么办？现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面让我们一起来看看可安神助眠的食疗方有哪些吧。 ……查看全文»
- 2017-06-30 安神助睡眠的方法 安神助眠茶的配方
- 摘要：对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。 ……查看全文»
- 2018-12-02 睡眠质量差怎么办？ 7款安神助眠食疗方送给你！
- 摘要：众所周知，睡眠对于人类来说是一件特别重要的事情。睡眠不好，会使得我们的身体得不到有效的歇息，从而便会引发出一系列的疾病。然而，有的睡眠不好是人为的，有的睡眠不好却是不得已的，就比如失眠。所以，今天就为大家来介绍几款可以安神助眠的中医药方。 ……查看全文»
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吃什么安神助眠
一般睡觉前不能吃辛辣油腻的食物。比如海鲜烧烤等，尽量饮食清淡容易消化。可以适当吃些蔬菜水果。睡前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。避免情绪因素的影响，保持乐观开朗的心态。睡前不能看刺激的...[详细]
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安神助眠膏哪里卖....
您好；建议您及时去医院遵医嘱治疗,祝好[详细]
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吃什么可以安神助睡眠
平时是可以适当的多喝一些牛奶，主要是牛奶中含有镇静的作用的钙剂，也含有能够使人产生疲乏感的色氨酸，所以在临睡觉之前喝一杯热牛奶有催眠的作用是可以使人快速入眠，葵花籽中也含有多种氨基...[详细]
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吃什么能安神助睡眠？
1、香蕉：香蕉有一种别称，叫包着果皮的安眠药，由此可知，香蕉对于人体睡眠质量有着很重要的辅助效果。每晚临睡时吃一根香蕉，不仅可以起到通便作用，更能提高睡眠质量。2、牛奶：牛奶中有一...[详细]
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