- 2017-07-31 躺着也能减肚子 瑜伽瘦腹的8个动作
- 摘要：瑜伽是现代人养生的一种流行方式，在练瑜伽的同时，整个人可以处于身心放松的状态，而且能在无形当中让你的脂肪悄悄消耗掉，减肥有养生，多练练瑜伽有何妨。 ……查看全文»
- 2018-03-01 抬腿加转体 几个动作轻松减肚子
- 摘要：在美食佳肴面前，有多少人抵制不了诱惑，很多人在大快朵颐的同时，身材也惨遭不幸，胖了一圈不说，小肚子也跟着鼓起来了。怎么办？到底有没有什么方法可以减掉小肚子呢？ ……查看全文»
- 2017-10-18 瑜伽排毒 4个动作减肚子
- 摘要：腹部脂肪堆积的一个很重要原因就是宿便堆积。瑜伽可以重建体内循环，排除毒素，其中扭转动作更有清除宿便的功效。长期毒素积压在我们的身体中，就会产生病变，轻则身体浮肿皮肤暗淡，重则我们的身体就会生病。所以我们需要定期给自己的身体排毒。 ……查看全文»
- 2016-11-23 扭腰摆手操也能减肚子？简单瘦腰7动作
- 摘要：肚子上的赘肉累累，甚是难看！也不敢穿上自己青睐的性感衣服！如何减肚子赘肉，快速瘦腰，穿上自己喜欢的性感衣服呢？只需要7个简单的瘦腰动作，每天坚持练习，逐渐养成好习惯就能轻松减肚子赘肉啦！ ……查看全文»
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睡前做什么运动减肚子
为了减肚子，可以做腹部运动，可以做仰卧起坐运动，可以做腹部按摩，可以敲打腹部，可以促进局部新陈代谢，达到辅助减肥的效果。过度肥胖对健康不利，容易诱发心脑血管疾病、动脉硬化，高脂血症...[详细]
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产后减肚子四个动作是什么
产后减肚子四个动作：1、平躺在地，双腿合并抬起，使用腹部的肌肉，抬起头和腰部，让身体和腿部成为直角。2、仰卧起坐的姿势，保持腿部不懂，每天重复大概10次左右。3、双手抱头、双腿合并...[详细]
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睡前瘦臀腹腿的—个动作。
你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚...[详细]
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睡前做什么动作才能增高
通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。同时应该注意饮食的，应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，...[详细]
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睡前八个动作瘦小腿
你好，每个人都想拥有一个比较瘦的身材，一些睡前运动可以很好的帮助自己瘦身，你可以介绍给你八个睡前动作，来更好的帮助你瘦小腿，可以在睡前将腿放在墙上，让腿和身体成90度角，坚持30分...[详细]
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减肚子上的肉
仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，别误解了它有助于减除腹部的脂肪. 它的主要作用是增强腹部肌肉的力量.既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果. ...[详细]
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做什么运动可以减掉肚子上的赘肉？
减肥是一项需要长期坚持的事情，网上流传的减肥药以及过度节食减肥对身体都是有一定危害的，而且容易反弹，减肥应该采取科学、循序渐进的方法，在日常生活中需要减少脂肪和淀粉的摄入，还要多喝...[详细]
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减肥肚子上的肉
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，...[详细]
