- 2013-12-27 老年人冬季养生之道3重点
- 摘要：冬季天气寒冷，由于老年人的年纪较长，身体较为虚弱，免疫力亦较为低下，所以在冬季各方面都要较为慎重，那么老年人在冬季养生时要注意什么呢？ ……查看全文»
- 2019-01-01 冬季养生应防止冻伤 这5大养生重点应做好
- 摘要：一年有四季，冬季是最寒冷的。随着温度的降低，人体的抵抗力也会随之下降，会因为一点点的细菌或者是病毒而受到感染，引发一系列的疾病。因此，为了我们有一个健康的身体，在平时的生活当中，一定要好好的护理自己，以防疾病缠身。 ……查看全文»
- 2018-11-10 冬季养生应掌握4个重点 3款养生汤帮你来进补！
- 摘要：古代有句养生谚语：今冬进补，来年打虎。说的就是入冬时节，正是养生的好季节。聪慧的人们将养生办法传承下来，沿袭至今。所以每到冬季，养生就成了茶余饭后的话题。那么，在寒冷的冬天，如何防寒保暖，还能通过养生强身健体，我们来了解一下。 ……查看全文»
- 2020-12-12 中医冬季养生要做什么？要牢记这5大保健重点！
- 摘要：中医养生是目前比较流行的一种养生方式，到了不同的季节就要进行相应的调节，这就是中医养生的要点所在。现在冬天到了，气温开始明显降低，所以就要从中医方面开始，做好身体的保养工作。 ……查看全文»
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冬季养生知识
冬季特别注意保暖，吃温热食物，早睡早起。适当活动锻炼，每天早晚放松拉伸四肢，活动要部和颈部，一般5分-20分。坚持每天烫脚，可以促进脚底血液循环，好睡眠。对手脚冰凉有帮助。再有就是...[详细]
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冬季怎么养生？
冬季养生要注意避风寒，锻炼以室内运动为主，不宜出汗过多，可以适当进补。冬季可以经常吃点羊肉汤，牛肉汤等温性食物。此外，房事有节制，可以早睡稍微晚点起，年轻人不宜进补太过。[详细]
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冬季养生小知识
冬季养生小知识是比较多的，比如说注意多喝水，补充身体的水分，而且调整饮食的摄入，可以适当食用芝麻、核桃、糯米等等的食物，注意保暖，适当添加衣物，平时应该注意睡眠时间，养成良好的作息...[详细]
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冬季养生小知识
病情分析：进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，因此中国传统古籍，均会提示可以利用这个时节前后进补，除了御...[详细]
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冬季养生食谱推荐?
冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主.根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性,热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力.冬季“食补”,应供给富...[详细]
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冬季养生小知识
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提 高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给...[详细]
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冬季养身的食疗方法？
冬季养生主要是养阴或者补阳。是根据人的体质来采用不同的药膳进行滋补。如阴虚的人可以补血滋阴，常常用到的药膳有当归生姜羊肉汤，沙参黄芪炖鸡，熟地黑豆煲瘦肉，八宝粥等等。阳虚怕冷的人可...[详细]
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女性冬季养生小常识???
女性冬季养生小常识有很多的，例如注意饮食的摄入，可以适当食用一些较温热的食物，比如说羊肉，平时还应该多进行户外活动，可以增强身体免疫力，而且多观察气候是否有变化，适当添加衣物，平时...[详细]
