- 2017-07-13 远离近视眼 预防保健方法要掌握
- 摘要：极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 ……查看全文»
- 2017-08-09 预防近视的眼部保健操
- 摘要：选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方，再回到下方。 ……查看全文»
- 2017-04-27 预防近视的眼部保健操!
- 摘要：选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转圈。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 ……查看全文»
- 2017-04-27 远离近视眼 预防保健方法要掌握
- 摘要：运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。 ……查看全文»
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眼保健操能预防近视吗？
你好，眼保健操可以在眼睛疲劳的时候做，是能预防疲劳的。[详细]
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做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视...
如果有近视情况，应到医院眼科进行正规的散瞳验光检查，明确是真性近视还是假性近视。1、如果经过验光是假性近视，则不需要配镜，可以在医生指导下每晚睡前使用双星明点眼，消除假性近视。2、...[详细]
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做眼保健操能预防近视眼吗？
您好，我个人觉得眼保健操对舒缓眼疲劳有一定的作用，但要说大作用，我觉得还是没有的吧。关于预防近视，我觉得平时要注意用眼习惯，不能看太长时间的电脑手机、少吃糖、用眼40分钟左右就要让...[详细]
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眼保健操可以预防近视眼吗？
你好，长做眼保健操是可以预防近视眼的，但是除了这个之外，平时用眼的保护也是很重要的。平时要注意养成良好的坐姿及用眼习惯，眼睛和书桌要保持一定的距离，看书时光线不要太强烈也不要太微弱...[详细]
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眼睛的保健操可以预防近视吗？
做眼保健操可以预防近视的，当眼睛疲劳的时候就可以做的。[详细]
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眼睛的保健操可以预防近视吗？
左右大拇指罗纹面放在左右眉头下面的上眶角处按揉，其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上。按揉面不要太大。以左手或右手的大拇指与食指挤按鼻根部，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍。[详细]
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怎样保护眼睛预防近视
近视分为先天性近视和后天性近视，先天性近视是没有办法可以进行预防的，后天性近视主要是因为用眼过度引起的眼睛眼轴过长。是一定要避免过度用眼，少看手机电脑，读书写字要正确，光线要适中，...[详细]
