- 2016-09-30 失眠严重 还原离子有效改善睡眠质量
- 摘要：睡眠占据一个人人生三分之一的时间，良好的睡眠对于健康至关重要。然而，日前中国睡眠研究会发布的一项调查表示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。随着人们生活节奏加快，工作压力与生活压力的增大，保障健康睡眠已经是无数人关心的话题。失眠往往出现在媒体人、IT从业者、医务人员等职业人群中，因为这些人群工作压力较大、工作时间没有规律，往往会出现焦虑情绪。不仅如此，随着80后、90后逐步迈入职场，这一部分人也成了失眠的“受害者”。 ……查看全文»
- 2016-03-24 失眠严重 还原离子发生器有效改善睡眠质量
- 摘要：睡眠占据一个人人生三分之一的时间，良好的睡眠对于健康至关重要。然而，日前中国睡眠研究会发布的一项调查表示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。随着人们生活节奏加快，工作压力与生活压力的增大，保障健康睡眠已经是无数人关心的话题。失眠往往出现在媒体人、IT从业者、医务人员等职业人群中，因为这些人群工作压力较大、工作时间没有规律，往往会出现焦虑情绪。不仅如此，随着80后、90后逐步迈入职场，这一部分人也成了失眠的“受害者”。 ……查看全文»
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怎么改善失眠？
通常情况下，失眠主要是因为精神紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁的情绪等因素引起来的，因此要注意适当的放松心态，稳定情绪，规律作息时间，白天适当锻炼身体，增强体质，...[详细]
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失眠怎么办严重失眠
出现了严重的失眠，需要选择口服镇静催眠药，建议口服地西泮或者阿普唑仑片。同时避免思虑过度保持心情舒畅，睡前不要喝饮料，不要喝茶喝咖啡，也可以睡前适当的体育锻炼，温水泡脚，足底按摩。...[详细]
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失眠怎么办严重失眠
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补...[详细]
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严重失眠怎么办？
严重失眠的话，可以临时用催眠药物对症，佐匹克隆或者，舒乐安定。是否有精神紧张和各种压力大，或者用脑过度，也可以引起，这个就需要自己去进行调整，放松心态调整好情绪，自然就保证睡眠质量...[详细]
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严重失眠怎么办
出现严重失眠，一般情况下对身体健康影响还是比较大的，大多数情况下需要做相关的检查和治疗，首先需要检查引起失眠的原因，去除诱发因素才是最主要的，一定要保持心情舒畅，注意在睡眠前不要喝...[详细]
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吃药后失眠严重，如何改善？
失眠最好的办法是采用没有依赖性的中医中草药治疗，因为是标本兼治，好了不会复发。[详细]
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失眠，怎么改善？
您好，治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：1是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；2是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用；3是全身放松法：在躺下后...[详细]
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怎么样可以改善失眠？
一般情况下，失眠主要是因为情绪焦虑，紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有心理压力过大等因素导致的，因此要注意适当的调节心态，稳定情绪，白天适当锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要...[详细]
