- 2017-04-19 经期减肥食谱
- 摘要：做法：赤小豆和花生洗净，用清水浸泡1小时；黑玉米冲净，切小段；无花果洗净待用。把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里，倒入6碗水，大火煮开，转中小火煲一个半小时，即可饮用；或待汤水降温至摄氏80度以下后加一勺蜂蜜再品尝。 ……查看全文»
- 2017-04-17 经期减肥秘籍
- 摘要：如果生理期不加注意，很有可能会引起痛经的症状，如果再选择节食减肥的话，不仅减肥效果不明显，还会危害身体健康。在经期前后，身体内部的荷尔蒙分泌会有极大的变化，内分泌的失调，很容易的导致水肿的现象发生，而且还会引起皮肤粗糙，压力常见问题，所以减肥是很难的。 ……查看全文»
- 2012-03-26 如何利用经期减肥？
- 摘要：生理期的不适让许多女生烦恼不已，如何利用经期减肥？经期可以做哪些运动?利用身体节奏的“如何利用经期减肥”吧,让你轻松甩掉赘肉,再显迷人身材不是梦! ……查看全文»
- 2016-11-16 注意 经期减肥忌用瘦身甩脂机
- 摘要：经期有很多事项需要注意，尤其打算在经期减肥的女士注意了，接下来家庭医生在线熏蒸理疗频道为你科普经期减肥的禁忌。 ……查看全文»
- 问答
-
经期减肥注意什么？
每次月经来的时候要注意休息，要让身体和心情得到放松，因为经期因为荷尔蒙分泌的关系MM们的情绪总是很暴躁很容易冲动，所以要静下心来好好休息。经期尽量不要吃的食物有冷冰的饮品、西瓜、黄...[详细]
- 问答
-
经期减肥法
您好：月经期间尽量不要减肥,因为月经本来就失血,再营养跟不上的话容易导致缺铁性贫血的。减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能...[详细]
- 问答
-
经期减肥茶
1.绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完.2.早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,可以吃一两块沙琪...[详细]
- 问答
-
如何利用经期减肥
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种...[详细]
- 问答
-
女性经期减肥
不口渴也要喝水：必须记住，每天八杯水，少喝刺激性饮料，是确保健康苗条的最有效的手段之一。早上早餐前喝一杯水，可以喝淡蜂蜜水或者添加纤维素的水，它能加快肠胃蠕动，消除前晚停留在肠胃的...[详细]
- 问答
-
如何在经期减肥
你好，是可以做到减肥的。对女性来说，借助生理循环的基本状态来减肥，就是执行生理周期减肥法的重要依据之一。掌握体内荷尔蒙的高低节奏，就能判断出减肥的最佳时机。我们以28天为一个周期，...[详细]
- 问答
-
女生经期减肥
首先不要太多强度过大的运动，然后是不要刻意饿着肚子，因为女生在经期会失血很多，还有就是要补充一些含铁离子较高的食物例如番茄之类，多吃一些维生素B6可以消除脂肪，C，E可以美容等等。...[详细]
- 问答
-
月经期减肥是不是越减越肥
你好，不会的，动是要合理运动地长期有氧运动,还要配合饮食的,多喝水,少吃高热量食物,多吃补充维生素的蔬菜水果等等,不然你消耗了一点热量,补充的都比它多肯定瘦不下去了[详细]
