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男性健身的原则
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2017-06-19 男性健身养生的原则
摘要:刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。 ……查看全文»
2017-10-16 40岁男性健身的原则
摘要:不要低估自己的运动能力,可以适当做一做大强度运动。别以为年过40,运动能力就会一落千丈。研究发现,男性在50—75岁的年龄段,每年运动能力只会下降3.4%。所以,不要畏惧篮球、足球等大强度运动,适当参加不但能提高体能,而且有助于减轻压力,放松心情。 ……查看全文»
2010-04-23 男性健身的饮食营养搭配
摘要:在男性世界里,尽管不崇尚“骨感美”,但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。 ……查看全文»
2017-06-19 夏季男性健身的3大注意
摘要:夏季气温高,人体消耗大,大量运动会加速体内水分流失,因此一定要注意对身体消耗的水分进行及时的补充,所以在运动前的半个小时,至少要喝两杯水。如果户外运动时间超过半个小时,一定要带瓶水,最好是能够补充盐分的生理盐水或淡盐水,但是一定要注意饮水不可过量。 ……查看全文»
更多»“男性健身的原则”相关问答
男性健身有哪些诀窍啊

不要被动健身,有时间多去户外走走,其实想运动无处不能运动,一个小动作就能让你受益无限,化被动为主动。比如一根绳子随时就能锻炼,吸烟对肺部影响较大,跳绳则简单易行,可增强心肺功能及协...[详细]

关于女性健身健康的问题

你好,这个问题考虑是属于比较正常的,目前描述的情况我建议继续饮食营养,基本还是算高的啊。[详细]

脂溢性脱发的治疗原则

脂溢性脱发是一个逐渐加重的过程,因此应早期治疗,一般治疗越早,疗效也越好。治疗方法主要包括内用药物、外用药物和毛发移植等,为了达到最佳疗法,医生一般推荐联合治疗。[详细]

脂溢性脱发的诊断原则

医生一般通过了解家族史和观察脱发的表现即可作出初步诊断。必要时医生会借助辅助检查和实验室检查,来排除斑秃、内分泌紊乱等疾病。[详细]

感染性休克的抢救原则

感染性休克治疗的原则是尽快改善组织灌注,纠正组织细胞的缺血、缺氧,稳定和恢复器官的正常功能。在治疗过程中可以采用晶体液或者胶体液进行维持有效的循环血容量,保证血流的灌注。对于所有的...[详细]

恶性肿瘤的防治原则

恶性肿瘤的预防可以从以下几个方面。1.少吃或不吃腌制的食物;2.不吃烧烤或油煎食物;3.不吃过期发霉的食物;4.多吃水果蔬菜;5.勤加锻炼;6.注意饮食和水的卫生;7.戒烟戒酒;8...[详细]

感染性休克的抢救原则?

感染性休克的抢救原则控制感染包括尽早处理原发病灶;改善全身情况,增强免疫力。补充血容量严重感染的病人,在休克未发生以前,已存在血容量不足,休克后血容量不足更为严重。早期给予碱性液,...[详细]

感染性休克的抢救原则?

感染性休克的抢救原则控制感染包括尽早处理原发病灶;改善全身情况,增强免疫力。补充血容量严重感染的病人,在休克未发生以前,已存在血容量不足,休克后血容量不足更为严重。早期给予碱性液,...[详细]

糖尿病人的中医保健原则和措施有哪些?

糖尿病病人的中医保健原则,从大的方面来说,主要是未病先防和已病防变。具体的措施用我们中医很古老的一句话,也很容易理解,就是“顺四时而适寒暑,和喜乐安居处,节阴阳而调刚柔,还有饮食有...[详细]

急性梗阻性化脓性胆囊炎的治疗原则

这是普外科比较常见的疾病,主要临床表现为腹痛、寒战、发热、黄疸,甚至会出现烦躁,意识障碍,血压下降等症状。导致这种疾病的常见病因就是胆道梗阻,以及细菌感染。这种疾病需要紧急的外科手...[详细]

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