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- 2017-07-20 总是睡不好？5个睡眠误区需注意
- 摘要：在巨大的工作压力下，加班熬夜似乎成了白领一族的常态，因此很多白领一族都存在不同程度的睡眠问题。但很多人都觉得自己的睡眠质量不高，很多时候越睡越累，却不知道是什么原因。今天我们一起聊聊，让你总是睡不好的5个睡眠误区。 ……查看全文»
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睡的不好
您好！ 这是睡眠障碍，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：...[详细]
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睡不好
你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针...[详细]
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睡不好
你好，可以尝试下面的方法： 1、11点前上床睡觉，作息时间规律 2、晚上可以喝一些小米粥、吃几个枣，喝牛奶，都是安神的 3、不要穿太多衣服睡觉，穿内衣即可，不要趴着睡，保证房间...[详细]
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吐奶，睡不好，
1个多月宝宝吐奶是一件有危险的情况，奶吸入气管可以引起吸入性肺炎，甚至窒息。一定要避免吐奶，呛奶，溢奶等，喂奶要慢，不要一次吃太饱，吃奶以后不能平睡-------。鼻塞可以用生理盐...[详细]
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