- 2018-11-20 这4款药膳汤最适合冬季养生，快一起喝起来！
- 摘要：对于身体抵抗力和免疫力比较低下的老年人以及儿童来说，在冬季一定要做好滋补养生工作，除了晒晒太阳、注意身体保暖之外，也要做好饮食上的养生，小编强烈推荐4款滋补养生药膳汤。 ……查看全文»
- 2011-12-14 冬季养生汤，最适合冬天的滋补养生汤
- 摘要：天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的东西，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧！今天教你做6款养生滋补靓汤，让你啖尽美味. ……查看全文»
- 2017-06-19 适合冬季食用的药膳
- 摘要：阿胶250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黄酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置锅内隔水蒸炖，用筷子搅和，待全部溶化后，冷却备用。每日1～2次，每次一汤匙，开水送服。 ……查看全文»
- 2017-07-26 8款适合冬季养生的甜品
- 摘要：冬季天气寒冷，不少朋友喜欢吃甜品来御寒。那么冬季吃什么甜品呢？冬季干燥，所以此时吃的甜品应该是温润的。具体冬季吃什么甜品呢？ ……查看全文»
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冬季怎么养生？
冬季养生要注意避风寒，锻炼以室内运动为主，不宜出汗过多，可以适当进补。冬季可以经常吃点羊肉汤，牛肉汤等温性食物。此外，房事有节制，可以早睡稍微晚点起，年轻人不宜进补太过。[详细]
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适合冬季的减肥方法
您好，由于冬季寒冷，为保持身体有足够的热量是会在不知不觉中吃掉太多食物造成营养过剩肥胖的。多运动少吃饭是最简便也最有效的减肥方法。特别要切记晚上9点后一定不要吃东西。[详细]
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适合冬季吃的美食
咖喱牛肉做法。原料：牛后腿肉280克，洋葱半个，红辣椒1支，青椒半个，蒜1瓣，鸡蛋半个，盐半匙，味精半匙，胡椒粉少许，太白粉1小匙，苏打粉半匙、高汤1大匙，糖半匙，咖喱粉1匙，油1...[详细]
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冬季养生小知识
冬季养生小知识是比较多的，比如说注意多喝水，补充身体的水分，而且调整饮食的摄入，可以适当食用芝麻、核桃、糯米等等的食物，注意保暖，适当添加衣物，平时应该注意睡眠时间，养成良好的作息...[详细]
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秋冬季养生
你好，在饮食要充足量的优质蛋白质，合理补充富含蛋白质，氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和维持，优质蛋白质，如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等，其次，要合理...[详细]
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冬季养生知识
冬季特别注意保暖，吃温热食物，早睡早起。适当活动锻炼，每天早晚放松拉伸四肢，活动要部和颈部，一般5分-20分。坚持每天烫脚，可以促进脚底血液循环，好睡眠。对手脚冰凉有帮助。再有就是...[详细]
