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食物降血脂
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2017-05-31 降血脂的食物!
摘要:过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积,从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。 ……查看全文»
2017-05-31 大降血脂的食物
摘要:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性。在淡水鱼中,鲤鱼是非常值得的降脂食物。 ……查看全文»
2017-05-31 哪些食物降血脂
摘要:胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。 ……查看全文»
2018-10-11 哪些食物能降血脂?
摘要:花生是日常生活中很常见的一种食物,闲来无事的时候,花生可以作为一种干果供人品尝;花生的吃法很多,用油煎、炸或用火直接爆炒都很美味。但是,这些吃法对花生中的维生素E等成分破坏较大,不利于花生营养价值的利用,最好煮着吃或者将花生变成卤花生,当干果吃。花生中含有胆固醇和反式脂肪酸,丰富微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,可用于调节饮食结构,平衡膳食营养。 ……查看全文»
更多»“食物降血脂”相关问答
哪些食物降血脂

平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题[详细]

什么食物可以降血脂

你好,宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃...[详细]

降血压降血脂的食物吃什么可以降血脂

如果血压高,血脂高,主要是控制脂肪、胆固醇含量高食物的摄入,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,多吃一些苹果,香蕉,梨,葡萄等水果,多吃一些芹菜,花生,卷心菜,白菜等蔬菜,保持心情舒畅,...[详细]

降血脂最好的的食物是什么?

高血脂是我们常说的“三高”之一,是威胁现代人健康的“富贵病”,其大多意味着血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因,可导致动脉粥样硬化、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓和脑动脉硬化等症。那么,降...[详细]

吃什么食物能降血脂

降血脂可食用玉米。玉米当中含有卵磷脂,维生素E,矿物元素等成分,能够降低血清胆固醇含量。降血脂还可以吃洋葱。洋葱当中含有硫氨基酸,烯丙基二硫化物,它能够有效地预防动脉粥样硬化,对动...[详细]

降血脂吃什么食物

降血脂应该吃清淡的食物,如各种新鲜的蔬菜和水果,是平时可以经常吃的食品,吃这些食物一般不会导致血脂水平升高,而且很多蔬菜和水果中含有粗纤维,也含有能帮助清除血管中脂肪的成分。可以多...[详细]

降血脂的食物有哪些

降血脂的食物是非常多的,建议您平时多吃一些清淡的食物,像油麦菜,苦瓜,菠菜,西红柿,黄瓜,都有很好的降脂通便的功效,平时一定要多喝水的,必要时可以应用降脂宁颗粒等药物进行治疗,可以...[详细]

降血脂的食物有哪些?

建议高血脂的患者首先要调整饮食结构,尽量低脂饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,多吃蔬菜类,另外要坚持体育锻炼,比如每周至少5天进行跑步、骑车、游泳等体育锻炼,每次至少30-60分钟。...[详细]

血脂高吃什么食物降血脂

血脂高的情况下,很容易会给人体带来许多损害的,比如引起动脉出现粥样硬化的情况,引起一些脑血管的一些情况,导致人总是感觉到比较乏力,总是想睡觉的情况。所以必须针对高血脂的情况做相应的...[详细]

高血脂吃什么食物好降血脂

高血脂的患者,在饮食上一定要清淡,可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多食用一些富含粗纤维的食物,如韭菜,芹菜,白菜,胡萝卜等,减少油脂和肉类的摄入,饮食上也应粗细搭配。高血脂的患者可...[详细]

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