- 2017-10-18 男性跑步误区
- 摘要：现在互联网发达，职业跑手经常会贴出自己的训练计划，有些人觉得自己也应该根据他们的方法锻炼。但你必须正视现实，做符合自己身体情况的锻炼，例如周而复始的慢跑。只有建立好良好的基础，才能逐步增加锻炼内容。 ……查看全文»
- 2018-11-20 男性跑步4大好处让你爱上跑步？掌握2个技巧很重要！
- 摘要：跑步是简单易行的运动，随时随地都可以跑步，正确的跑步方法能够，提高心肺能力，让心脏得到一定的锻炼，同时也可以促进全身的血液循环，那就跟着小编来了解一下男性跑步的好处。 ……查看全文»
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跑步减肥技巧
慢跑前要做好准备：做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力。热身运动可以提高...[详细]
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跑步可以帮助治疗男性阳痿吗
你好，男性朋友跑步运动对身体健康有帮助，但是跑步运动并不等于对阳痿病情的治疗。这种情况首先应该弄清楚自己是什么原因造成的，因为造成男性阳痿的病因有很多，如果不及时有效治疗的话易影响...[详细]
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口交性技巧
要么采用唾液要么用她分泌的体液，总之一定要湿，尤其是在你接触她阴蒂时。要知道女人阴蒂自身是不分泌任何体液的，而它又极其敏感。如果你的手指是干燥的，就很容易戳伤它。不过你现在还不能急...[详细]
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提高男性性功能的锻炼技巧
男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部...[详细]
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提高男性性功能的锻炼技巧
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡...[详细]
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最新的手淫技巧男性的
病情分析：手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血...[详细]
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男性如何正确减肥跑步多长时间如何节食
你好， 早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。你可以每天跑步但是一定必须要出汗，同时要注意饮食，千万要注意不要吃那些高糖，高脂...[详细]
