- 2015-05-20 跑步机快走减肥
- 摘要：美国《洛杉矶时报》指出，锻炼的强度决定你锻炼的目的，减肥需要小强度、时间持续长的运动，能消耗掉脂肪和热量，而高强度的运动，会令肌肉越来越发达，这就是为什么有的越练越苗条，有的越练越壮实，根本原因是选择的强度不同。 ……查看全文»
- 2015-05-20 快走减肥吗
- 摘要：运动减肥是通过有氧运动来燃烧体内脂肪从而达到减肥瘦身的功效，运动的强度会影响体内脂肪的燃烧，从而影响减肥的效果。所以要想取得更好的减肥效果，就要适当地增加自己的运动强度了。这里推荐爬坡快走法，这种方法为何比平时的跑步或者散步减肥更迅速，效果更明显呢？ ……查看全文»
- 2018-09-18 快走能够减肥吗？哪些人适合快走减肥？
- 摘要：许多人都把走路也当成是一种运动，那么走路能否达到减肥的效果就要考虑多方面了，比如快走的速度控制、快走的时间等，都会影响到减肥效果，而且并不是所有人都适合用快走减肥的，有些人快走减肥毫无效果。 ……查看全文»
- 2016-06-08 快走减肥效果惊人 教你正确快走塑造苗条身材
- 摘要：饭后百步走，活到九十九，这是指养生之道，但是如果想要减肥的话，只是走路的热量消耗是达不到减肥的标准，快走这种加快走路的方式就值得我们推荐了。快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。 ……查看全文»
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快走减肥
你好，快走可以减肥，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有...[详细]
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关于快走减肥
，你好，建议每天快走不少于一个小时，通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降。大抵３个月就可以看出减肥效果...[详细]
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你真的快走减肥成功了吗?
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种...[详细]
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请问慢跑减肥效果好还是快走减肥效果好
病情分析：你好，一般来说慢跑的减肥效果要好一些，建议你每天坚持四十分钟以上运动时间，这样可以真正消耗身体脂肪，因...[详细]
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请问慢跑减肥效果好还是快走减肥效果好？
您好，这个情况考虑这两种方法都是可以的，一般这锻炼以出微汗为度，不出汗说明锻炼的力度还不够，应该注意[详细]
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请问慢跑减肥效果好还是快走减肥效果好？
您好，这个情况考虑这两种都是不错的选择，一般慢跑的耗氧量较大，减肥效果可能也就更高一些的，你可根据自己的情况选择[详细]
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我因慢跑减肥代替快走减肥，反弹了20斤，
减肥要坚持。三餐按时，否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食早睡早起，散步以外每天抽一个小时进行运动，除了锻炼身...[详细]
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我慢跑减肥代替快走减肥，反弹了25斤，请...
你好，减肥只能是采取大量的运动和适当的节食来完成，而要是不能坚持住之后又暴饮暴食是很容易引起反弹的所以要严格的控制下饮食上，而且大量运动在，下午后以水果替代主食比较好，最重要的坚持...[详细]
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我想快走减肥，请问正确走法是什么样的
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。[详细]
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减肥有什么特好用的小技巧么？
您好，坐办公室的人最容易胖到腹部！建议您时常多走动，或站立，但是一定要收腹站立，大约半个小时左右；也可以建议您转呼啦圈，刚开始不要转太多，会导致第二天腹痛，数量随着自身的条件慢慢增...[详细]
